Les chercheurs ont suivi les participants jusqu’à 47 ans dans une nouvelle étude et ont évalué comment cinq facteurs spécifiques ont affecté le risque de décès, de longévité et les années saines obtenues en modifiant ces habitudes.
L’étude, publiée dans le New England Journal of Medicine, a révélé qu’après près d’un demi-siècle, ces cinq facteurs de risque ont eu un impact majeur sur la vie d’une personne et la santé cardiovasculaire.
L’hypertension artérielle est le poids des choles
Les femmes qui n’ont pas eu ces cinq facteurs de risque à 50 ans pourraient potentiellement ajouter à leur vie depuis plus de 14 ans, permettant aux hommes d’augmenter près de 12 ans.
Les hommes étaient le plus touchés par ces facteurs, car les cinq ont été confrontés à 94% de chances de mourir chez 90 personnes, tandis que ces homologues non problématiques n’avaient que 68% de chances.
Les femmes de 50 ans qui ont les cinq facteurs de risque avaient 88% de chances de mourir avant 90 ans, tandis que les femmes sans ces problèmes avaient 53% de chances.
Le cholestérol a été le moins touché, selon l’étude, car les participants qui ont pu réduire leur taux de cholestérol ne pouvaient qu’ajouter 1,2 années supplémentaires en bonne santé à leur durée de vie.
En comparaison, les personnes qui ont cessé de fumer pourraient potentiellement prolonger leur vie jusqu’à six ans. Les femmes qui ne souffrent pas de diabète peuvent gagner 6,4 ans supplémentaires, tandis que les hommes qui n’ont pas de condition peuvent voir une augmentation de 5,8 ans.
Même une légère baisse de la pression artérielle peut entraîner une autre année saine de 1,8, la réalisation d’un IMC normal peut contribuer 2,6 années supplémentaires et la variabilité en fonction de la région. Pour cette étude approfondie, les scientifiques ont analysé les données de plus de 2 millions d’adultes âgés de 18 ans et plus dans 39 pays.
Cependant, il n’est pas trop tard pour les personnes de plus de 50 ans. Nous avons constaté que procéder à des changements à la fin des années 50 pourrait avoir un impact majeur sur votre espérance de vie.
Si vous abandonnez le tabagisme à ce stade, vous pouvez ajouter 2,4 ans jusqu’à 4 ans, ce qui ne réduit que quatre des facteurs de risque sur cinq ans peut entraîner une durée de vie de plus de cinq ans.
Les résultats des chercheurs étaient clairs. «L’absence de cinq facteurs de risque classiques à 50 ans était plus associée à l’espérance de vie de 10 ans ou plus que la présence des cinq facteurs de risque chez les deux sexes.
