Dernière mise à jour:20 juin 2025, 12:48 IST
La drépanocytose est une affection génétique qui affecte l’hémoglobine. Une approche de style de vie holistique vous permet de gérer cette condition chronique.
Les examens réguliers, la nutrition, l’hydratation et la gestion du stress appropriés sont importants. (Image générée par AI)
La drépanocytose est une affection génétique causée par des mutations ponctuelles (mutants de drépanocytose) dans le gène bêta-barbine qui produit des cellules (HBS). Cela affecte les globules rouges et provoque des symptômes tels que la crise douloureuse récurrente, la fatigue, le jaunissement, la thrombose et les complications organiques dans des circonstances graves. Les interventions médicamenteuses et médicales sont des considérations importantes dans la gestion des patients drépanocytaires. Cependant, un mode de vie sain est tout aussi important pour améliorer la qualité de vie globale et réduire à la fois le nombre et la gravité de la crise.
Le Dr Marikaljun Karashetti, consultant – hématologie, oncologie hématale, transplantation de moelle osseuse, anciennes routes de l’aéroport à l’hôpital Manipal, Bengaluru explique comment gérer la drépanocytose (SCD) en incorporant plusieurs changements de style de vie.
Gestion médicale
Examen régulier de la santé: il est important d’effectuer des examens de routine avec un hématologue ou un médecin qualifié. Les niveaux d’hémoglobine peuvent être surveillés pour reconnaître les premiers signes de complications (comme la pneumonie, les dommages aux organes ou un risque élevé d’AVC) et pour assurer des ajustements appropriés aux plans de traitement.
Médicaments essentiels: Divers médicaments peuvent former le noyau du traitement de la maladie de la drépanocytose (SCD), améliorant considérablement la qualité de vie des patients atteints de SCD. Il ne fait aucun doute que des médicaments ne doivent être pris que si le thérapeute fournit une ordonnance après l’évaluation.
Vaccination: Les personnes atteintes de SCD sont généralement plus à risque de contracter une infection car leur rate ne peut pas fonctionner efficacement. Par conséquent, les vaccinations sont importantes pour gérer la condition.
Avec un plan de soins approprié qui permet une surveillance continue, les patients qui adhèrent aux médicaments et à la vaccination peuvent éviter ou minimiser les SCD et de nombreuses complications de la vie saine.
First d’approche de style de vie – Conseils pour gérer les maladies de la drépanocytose
Bien que les soins médicaux et les médicaments en cours soient importants, effectuer des changements de style de vie est extrêmement important pour réduire les complications et améliorer la qualité de vie. Le Dr Karashetti partage les conseils de tous les jours les plus pratiques pour gérer la drépanocytose avec une approche d’abord de vie.
Nutrition: Une alimentation équilibrée avec de nombreux nutriments soutient l’immunité, la production de globules rouges et la santé globale. Vos choix alimentaires incluent:
Les aliments contenant des aliments riches en oxydants producteurs de globules rouges tels que les protéines, les légumes, les céréales, les légumineuses, les lentilles, les agrumes et les grains fortifiés sont nécessaires pour les aliments riches en globules rouges tels que les baies, les tomates et les noix.
Hydratation: La déshydratation peut provoquer des globules falciques dans les globules rouges, provoquant des épisodes douloureux.
Buvez 8 à 10 verres d’eau chaque jour, en augmentant pendant les climats chauds et l’activité physique. Buvez toujours une bouteille d’eau. Absorbe les fruits frais, les eaux de coco et la caféine sauvage de soupe à partir de boissons à sucre comme le soda et les boissons énergisantes
Gestion du stress: pratiquez la respiration profonde quotidienne, la méditation ou le yoga, même pendant seulement 10 minutes.
Demandez à vos conseillers de rejoindre des points de vente créatifs tels que des passe-temps et de l’art, de la musique, du talc de journalisation ou d’autres groupes de soutien pour vous aider avec votre routine habituelle et assurer un bon sommeil tous les soirs (au moins 8 heures).
Activité physique: L’activité physique favorise la circulation, augmente la force et augmente l’humeur.
Engagez régulièrement des exercices à faible impact tels que les exercices de marche, de natation et de vélo, mais ne vous réchauffez pas avant de faire de l’exercice à des températures extrêmes et de refroidissement
Vivre avec des maladies drépanocytaires nécessite des soins et des soins constants, mais avec quelques changements de style de vie simples, ainsi que des conseils médicaux, un soutien des soignants et un suivi régulier. Les patients et les familles peuvent adopter une approche holistique qui améliore considérablement la qualité de vie.
Position:
Delhi, Inde, Inde
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