Todd Villeneuve est le partenaire directeur de l’IFC National Marketing, le principal OMI des agents d’assurance indépendants et des conseillers financiers.
Vous le tuez, non? Rencontrez les clients potentiels pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les cocktails. Nous divertissons et réalisons des affaires avec des concerts, des événements sportifs et des cafés. Appelez jour et nuit, gérer le marketing, rédiger de nouveaux contrats et suivre les ventes. L’entreprise est en plein essor.
Pendant ce temps, vous êtes épuisé, stressé et vous ne dormez pas bien. L’apparence constante des activités est parfaite pour les affaires, mais elle commence à enlever votre énergie, à obscurcir votre cerveau et à interférer avec la vie sociale.
La construction d’une entreprise est passionnante, mais tout peut être consommé. Souvent, face à de longues délais durables, à des listes de tâches sans fin et à des montagnes de détails, les entrepreneurs perdent de vue leurs atouts les plus précieux, y compris la santé, le bonheur et l’équilibre. J’ai trouvé que c’était un domaine classique où vous devez « mettre votre propre masque aérien en premier » si vous voulez prospérer votre entreprise et votre vie personnelle.
Par exemple, j’ai passé ma carrière à vendre des assurances et des produits financiers. Les rythmes peuvent être exigeants et stressants, et ce n’est pas pour tout le monde. En fait, plus de 90% des nouveaux agents ont quitté l’entreprise au cours de la première année. Alors, quelle est la différence entre 10% du succès et la réussite du succès financier? Nous avons observé trois traits qui se démarquent parmi de nombreux agents réussis.
• Ils prêtent attention à leur santé mentale et physique.
• Ils priorisent les interactions sociales et professionnelles.
• Ils comprennent l’importance d’équilibrer le travail et la vie quotidienne.
Comment le bonheur est-il lié à la réussite commerciale?
Ignorer votre bonheur peut avoir un impact négatif sur les performances de l’entreprise. Par exemple, l’épuisement professionnel peut altérer la concentration, réduire la motivation, réduire la productivité et supprimer la créativité. Il peut endommager les relations qui sont importantes lorsque vous essayez de créer une entreprise – et d’augmenter les erreurs et de favoriser le stress chronique, l’anxiété, la dépression, l’insomnie et de nombreuses autres conditions de santé.
Mon conseil pour les solpreneurs, les entrepreneurs, les consultants et les pigistes – pour ceux qui s’efforcent de créer une entreprise, les soins personnels sont une priorité. Les soins personnels comprennent tout ce que vous faites pour maintenir la santé mentale, émotionnelle, physique, sociale et mentale. Si vous ne prenez pas de temps pour les soins personnels tous les jours, vous pourriez inviter à l’épuisement professionnel dans votre vie ou votre entreprise, alors mettez-la d’abord sur votre calendrier.
Remplissez votre réservoir.
Cela dit, l’épuisement professionnel n’est pas le signe d’une faiblesse. C’est un signal. Je vous invite, je vous encourage et je vous supplie d’entendre le signal. Mieux encore, agissez pour empêcher la cloche du signal de sonner en premier lieu.
Cela ne nécessite pas de changement de style de vie en gros. Vous pouvez ajuster lentement vos habitudes et les planifier au fil du temps pour reproduire votre santé et votre bonheur personnels. Voici quatre façons efficaces de prioriser la santé personnelle sans perturber votre flux commercial.
1. Il bouge.
Il y a de nombreux avantages de l’activité physique, et les mouvements dans vos journées occupées sont plus faciles que vous ne le pensez. Une façon dont j’ai réussi à construire mon déménagement de ma propre journée est de planifier une réunion « Walk and Talk » avec mon équipe. Ces conférences téléphoniques de 30 minutes me permettent de m’identifier à mon équipe (j’ai trouvé que l’exercice a alimenté ma créativité).
Si ce n’est pas réaliste pour votre modèle d’entreprise, c’est un endroit idéal pour marcher dehors pendant cinq minutes ou autour du bâtiment. Soulevez les escaliers autant que possible. Étirez et déplacez votre corps. Danse (sérieusement, personne ne regarde).
2. Responsabilité de la délégation.
Lorsque vous êtes le patron, votre liste de tâches deviendra rapidement incontrôlable. Une façon de réduire le stress et de libérer le temps de votre horaire est de déléguer la responsabilité à une équipe de confiance. Commencez par vous assurer que vous avez la bonne personne sur le bon siège. Je recommanderais que les propriétaires d’entreprise, en particulier ceux qui cherchent à croître et à développer leur entreprise, guident ce processus à l’aide de cadres tels que le système d’exploitation de l’entrepreneur (EOS).
3. Restez social.
Tous les travaux et le jeu se sont révélés nocifs pour les relations personnelles et professionnelles qui ont non seulement créé des choses « ternes », mais ont également contribué à l’aggravation de l’isolement et de la solitude, du stress et de l’anxiété, et ont été perfectionnées au fil des ans. Essayez de combiner le travail et de jouer pour favoriser votre bien-être social. Planifiez le petit déjeuner ou le déjeuner avec des clients de votre restaurant préféré, en apportant un groupe de clients à un événement sportif ou culturel local ou en organisant le dîner d’appréciation d’un client. Vous pouvez également renforcer la confiance entre les équipes internes en organisant des activités sociales pour les employés en dehors du bureau.
4. Faites des choix sains chaque fois que possible.
Faites des choix sains en ce qui concerne les habitudes de régime et de sommeil aussi souvent que possible. Que vous buviez plus d’eau, que vous limitez votre consommation d’alcool ou que vous mangez des aliments transformés, vous incorporez des options qui favorisent votre corps et votre esprit et adaptez lentement vos actions pour prévenir les maladies futures. Vous pouvez constater que vous pouvez vous entourer de soutien, car votre équipe ou votre client de sélection partage les mêmes objectifs que vous.
Réflexions finales
Il est vraiment difficile de créer une entreprise. La courbe d’apprentissage est raide, les tâches sont abondantes et le stress est inévitable. C’est un processus pour exiger le meilleur de vous, alors assurez-vous que vous pouvez apporter votre meilleur moi au travail tous les jours en investissant en vous, votre santé, votre bonheur. N’oubliez pas de commencer petit, continuez et demandez de l’aide en cours de route.
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