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Quiconque a souffert d’acné saura à quel point l’état de votre peau peut vous faire misérable. Il est très visible, souvent douloureux et très difficile à contrôler. Ils ont également tendance à frapper en particulier pendant les moments vulnérables. Beaucoup d’entre nous se souviendront de ce jour-là que nous nous sommes réveillés tous les jours alors que nos adolescents se demandaient ce que notre peau avait pour nous.
Cependant, le stéréotype « adolescent incliné » est que l’acné est le plus souvent associée aux très jeunes, mais en fait, cela peut être un coup dans la vie beaucoup plus tard. L’acné adulte (c’est-à-dire l’acné qui affecte les personnes de plus de 25 ans) est en hausse, une augmentation de 10% depuis 2012. Temps de dermatologieet comme l’acné chez un adolescent, il peut être difficile de gérer les effets physiques et mentaux de celui-ci.
Alors, qu’est-ce qui cause l’acné chez les adultes et que pouvez-vous y faire? J’ai parlé aux dermatologues supérieurs et j’ai trouvé leurs conseils sur cette condition commune.
Qu’est-ce qui cause l’acné chez les adultes?
Tous les experts à qui j’ai parlé conviennent que l’acné adulte est plus courante chez les femmes. Ceci est principalement causé par les hormones. «Les femmes de la fin de la vingtaine et du début de la quarantaine semblent être particulièrement vulnérables», explique le Dr Anjali Mahto, consultant dermatologue et fondateur de Self London. « Beaucoup de mes patients sont des experts hautement fonctionnels qui jonglent avec des carrières, du stress et souvent des changements dans le contrôle des naissances hormonales ou le programme de reproduction. »
Même si vos tests sanguins ont des niveaux d’hormones relativement stables, « votre peau peut toujours répondre aux niveaux normaux d’androgènes », dit-elle. Les androgènes sont des hormones sexuelles masculines comme la testostérone, mais elles sont naturellement présentes chez les femmes. Selon le Dr Mahto, la combinaison des hormones et du stress (qui « affecte les barrières cutanées et les glandes d’huile ») crée une « tempête parfaite ». « Je le décris souvent comme une peau« amorcée »à éclater compte tenu du bon déclencheur.»
La grossesse et la périménopause sont des « points d’inflexion hormonale » importants qui peuvent être considérés comme un problème avec l’acné, explique Justin Kruck, dermatologue consultant et spécialiste de l’acné. « Parfois, l’acné peut être liée à de véritables anomalies hormonales telles que le syndrome ovarien polykystique (SOPK) », ajoute-t-elle. « Cela affecte environ 1 femmes sur 10 et se caractérise par un absentéisme irrégulier ou, une croissance excessive du visage ou des cheveux et des niveaux élevés d’androgènes dans les tests sanguins. »
La plupart de l’acné adulte régénère des changements hormonaux naturels ou apparentés, mais il existe d’autres causes. Le dermatologue, le professeur Faras Al Niaimi, a souligné « l’utilisation de maquillage extrêmement gras, épais et obstructif » comme facteur possible, tandis que le Dr Sina Gadiri, consultant chez Synastethic, a déclaré: « C’est la preuve d’un excès. »
Pouvez-vous me dire quelles sont les causes de l’acné en fonction de l’endroit où il apparaît sur mon visage?
Vous avez probablement vu ces vidéos sur les réseaux sociaux vous disant où se trouvent vos joues, ce qui signifie que vous mangez trop de chocolats (ou similaires), mais selon le Dr Gadiri, il est préoccupant que les soi-disant « cartes de visage d’acné » circulent en ligne, car beaucoup de ces graphiques ne sont pas pris en charge par des preuves scientifiques et peuvent entraîner la confusion et la mauvaise utilisation.
Bien que les emplacements en petits groupes puissent fournir des indices utiles tels que l’acné hormonale qui affecte la face inférieure, la ligne de mâchoire et le menton, ou l’acné causée par les cheveux et les produits cutanés qui apparaissent le long de la cheveux, le Dr Gadili dit qu’il est essentiel d’utiliser cette approche avec prudence.
Le Dr Krook rejette la «pseudoscience», qui relie les schémas des plaies à des facteurs tels que la digestion, la toxicité du foie et la consommation de sucre. Elle dit: « L’emplacement de l’évasion est beaucoup plus influencé par des facteurs tels que la densité des glandes d’huile, la distribution des follicules pileux et la sensibilité hormonale que de lier directement le dysfonctionnement des organes internes. »
Quelles mesures devriez-vous prendre lorsqu’un acné adulte frappe?
Lorsque l’acné frappe, il est attrayant de frapper des bottes, de pousser Super Drag et de remplir votre panier avec des produits zappants spot partout. Mais le Dr Krook dit. « Renvoyez votre routine de soins de la peau à Essentials », conseille-t-elle. « Essayez un nettoyant doux, une crème hydratante et un écran solaire qui ne se obstruera pas avec des pores (non comédogènes) et des plaques d’acné pour certains colloïdes d’eau carbure.
« De là, choisissez un traitement ciblé et agressif et donnez-lui du temps comme l’acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle », explique le Dr Kluk. D’autres traitements recommandés par le dermatologue dont j’ai parlé peuvent inclure des rétinoïdes à faible résistance, y compris l’azérat, qui peut être acheté au comptoir à 10%.
Le Dr Mahto convient que vous devriez éviter de « nettoyer ou utiliser votre peau à la fois ou irriter votre peau et aggraver la tâche de votre évasion ».
En plus de changer d’utilisation des produits, le Dr Kluk vous recommande de regarder de plus près ce qui se passe d’autre. Êtes-vous stressé par quelque chose de persistant au travail, à la maison ou derrière votre cœur? Dormez-vous bien? Comptez-vous sur des aliments transformés pratiques? Ces choses sont vraiment importantes. «
Quels changements de style de vie et alimentaires peuvent aider à améliorer l’acné chez les adultes?
Je me souviens avoir lu le magazine à l’adolescence qui a dit que manger trop de sucre était la cause de l’endroit, selon des experts. Le Dr Krook dit qu’il y a une « base d’essai » parce qu’il n’est pas d’accord avec « des règles alimentaires trop dures » parce qu’il « n’accepte pas les » règles alimentaires super durs « parce qu’il » ne fait pas une évasion « comme le sucre, mais les produits laitiers deviennent des produits laitiers.
Dans la mesure du possible, les régimes alimentaires globaux sont plus importants, comme secouer des aliments ultra-très transformés et une alimentation saine et diversifiée. « Je recommande toujours un régime alimentaire méditerranéen. « Manger plus d’entre eux conduit naturellement à moins de sucre et d’aliments ultra-transformés. »
Le Dr Gadiri recommande également de prendre des mesures pour gérer le stress, améliorer le sommeil et garder vos cheveux et les taies d’oreiller propres. « Et essayez de réduire ou d’arrêter cela si vous fumez ou fumez, car cela peut vous aider à aggraver votre acné », dit-elle.
Dois-je parler à un dermatologue de l’acné?
Il existe une variété de professionnels de la santé à qui vous pouvez parler si l’acné vous bat. « Si votre acné est légère ou rare, un pharmacien peut être en mesure de vous guider », explique le Dr Mato. « Mais si c’est persistant, douloureux ou affecte votre confiance, il est temps de consulter un médecin. »
Pour de nombreuses personnes, l’étape 1 est GP. « Les médecins généralistes peuvent déclencher des patients avec des cours précoces d’antibiotiques et des soins de la peau de force d’ordonnance avant de mentionner un dermatologue », explique le Dr Gadili. Cette étape peut être importante car la liste d’attente des dermatologues dans le NHS est très longue et «l’intervention précoce réduit le risque de cicatrices à long terme».
En fin de compte, la meilleure personne pour aider à l’acné adulte deviendra un dermatologue, que vous passiez par le NHS ou que vous visiiez personnellement. En effet, le diagnostic de l’acné n’est pas aussi facile que beaucoup d’entre nous s’y attendent. « Si le vrai problème est la folliculite, la liqueur ou la dermatite, je vois souvent des gens à tort contre l’acné », explique le Dr Krook. « Dans les deux cas, le dermatologue peut confirmer le diagnostic, coordonner les plans de traitement et se connecter à un réseau de soutien plus large, y compris les services psychologiques, si nécessaire. »
Quels sont les traitements d’acné des adultes les plus efficaces qu’un dermatologue peut offrir?
Il n’y a pas de traitement unique pour l’acné. Le style de vie, les soins de la peau et le traitement de prescription jouent tous un rôle. Comme l’a dit le Dr Kluk, « les prescriptions et les soins de la peau appropriés peuvent aider à calmer et à stabiliser la peau en termes plus courts, permettant à l’espace de tête de se concentrer sur les mesures futures du style de vie. »
En termes de ces prescriptions, il existe une variété de traitements disponibles, y compris des produits qui contiennent de grandes doses d’ingrédients de lutte contre l’acné tels que les rétinoïdes, le peroxyde de benzoyle et l’asérat. Le Dr Ghadiri dit que les dermatologues peuvent vérifier si des traitements comme la spironolactone (un médicament oral avec un effet hormonal adapté aux femmes) ou l’isotrétinoïne (un dérivé de vitamine A puissant qui est efficace pour les hommes et les femmes). Ce dernier, selon le Dr Mato, reste «l’étalon-or» des cas graves d’acné (vous avez peut-être entendu parler de locactane, de l’isotrétinoïne sous forme de capsules).
« La combinaison de contraceptifs est extrêmement utile chez les femmes atteintes de SOPK pour réguler leur cycle menstruel et réguler des niveaux élevés d’androgènes », ajoute le Dr Kluk.
Est-il acceptable de couvrir votre acné avec du maquillage?
Il est tout à fait compréhensible ce que vous faites en premier lorsque vous sentez que beaucoup d’entre nous atteignent un correcteur ou un fond de teint lorsque nous pensons que notre peau est disgracieuse, mais ne soyez pas trop accroché à la couverture.
« Pas tant », explique le Dr Mato.
« Un bon correcteur minéral peut vous aider à réduire les rougeurs et les blessures sans étouffer la peau », dit-elle. « Le maquillage n’est pas l’ennemi, mais les habitudes de retrait inadéquates et les produits excessivement bloqués peuvent exacerber les éruptions. Le double nettoyage la nuit n’est pas négociable. »
Un autre conseil du Dr Ghadiri: « Tais-t-il régulièrement votre pinceau de maquillage pour prévenir l’accumulation de germes et garder votre peau en bonne santé. »
Dois-je éviter de cueillir ou de rétrécir les points?
Ah, la tentation de faire de bons progrès dans cet endroit méchant – mais cela dit que chaque expert dont je parle est préférable à dire. « La cueillette peut pousser l’inflammation, les cicatrices ou même les infections profondément dans la peau, en particulier lorsqu’elle est fait avec des ongles pointus », explique le Dr Gadili. « Si la lésion est douloureuse ou persistante, elle est mieux gérée. Patch hydrocolloïde. »
Que pouvez-vous faire des taches profondes et sous-scintilles?
Nous avons tous un de ces mégalucars. Là où il n’y a pas de tête en quelque sorte est la taille du Vésuve. Une astuce consiste à appliquer une compression chaude à l’endroit. Cela peut vous aider à réduire l’inflammation et à la mettre à la tête.
Certains produits sont applicables. « Nous recommandons un patch hydrocolloïde ou un gel cible, comme le gel SOS MEDIK8 BLEISH ou la pâte de Vichy Normalm », explique le Dr Kluk. «Ceux-ci contiennent des ingrédients comme l’acide salicylique, le soufre et l’AHA pour réduire l’inflammation et accélérer la guérison.
« Dans le cas de nodules ou de kystes isolés (types plus graves d’acné), le dermatologue peut donner au kyste une injection de stéroïdes diluée dans le ventre, raccourcir la durée de vie et prévenir les cicatrices », ajoute-t-elle.
Comment puis-je retirer les cicatrices d’acné?
Retirez les taches et les kystes eux-mêmes, comme si le plaisir de l’acné ne pouvait pas être terminé, laisse souvent des cicatrices, selon le Dr Mato. « Mon but n’est pas parfait, mais des améliorations significatives », dit-elle. « Les options incluent le resurfaçage au laser, les microseedles, la peau chimique et la sous-écran. »
Le Dr Kluk dit que dans les cicatrices d’acné, en particulier au printemps et en été, il est essentiel d’empêcher la pigmentation de devenir sombre. Elle ajoute également: «Les rétinoïdes aident à s’estomper la texture et la décoloration lisses au fil du temps» et «Azerate aide également à faire face à la rougeur et à la pigmentation».
En particulier, les experts à qui j’ai parlé voulaient souligner que l’acné adulte n’est pas négligée ou sous-estimée. «L’acné adulte est souvent rejetée comme des cosmétiques ou des triviaux», explique le Dr Mato. « J’ai vu son impact psychologique de près. Personne ne devrait se sentir gêné de demander de l’aide. Il existe des traitements efficaces et personnalisés qui sont présents, et il n’est jamais trop tard pour prendre votre peau au sérieux. »
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