La génération Z tente de surmonter sa dépendance au téléphone portable à l’aide de produits qui rendent moins probable le défilement compulsif, tout en l’empêchant d’abandonner complètement son téléphone.
Au milieu de tout l’engouement pour les vidéos vantant une alimentation saine, la course de marathon et la sobriété, ironiquement, l’une des tendances qui s’imposent parmi les jeunes sur les réseaux sociaux est l’idée d’une désintoxication numérique, qui enlève du temps aux applications les plus addictives de votre téléphone et améliore tout, du sommeil à la concentration.
Cette idée a donné naissance à une multitude de produits qui aident les clients à résister à la tentation de décrocher automatiquement leur téléphone et de parcourir les réseaux sociaux à chaque accalmie de leur journée.
Bloom est une entreprise qui capitalise sur cette tendance. Elle a produit un appareil à 39 dollars créé en 2024 par deux étudiants. La Bloom Card en acier inoxydable est associée à une application qui permet aux utilisateurs de choisir quelles applications bloquer et pour combien de temps. Les utilisateurs peuvent également prendre une, deux ou trois pauses supplémentaires de 5 minutes lorsqu’ils peuvent utiliser une application bloquée. Lorsqu’un utilisateur appuie la carte sur son téléphone, il est verrouillé des applications bloquées jusqu’à ce qu’il appuie à nouveau la carte sur son téléphone.
Le co-fondateur de Bloom, Giancarlo Novelli, étudiant de quatrième année à l’UCLA, a déclaré à Fortune que le produit l’avait aidé à réduire sa propre utilisation du téléphone portable et à résoudre ses problèmes de concentration. Bloom pourrait être un outil important pour les jeunes, a-t-il ajouté, étant donné l’ampleur de la dépendance au téléphone ces dernières années.
« Dans les années 1900, tout le monde fumait, et c’était normal jusqu’à ce que des recherches montrent que c’était mauvais pour la santé », dit-il. « Ces choses prennent du temps à rattraper leur retard, et je pense qu’il en va de même pour l’utilisation du téléphone. »
Novelli a déclaré que les applications qu’il bloque le plus sont des applications vidéo courtes comme Instagram et TikTok, qui n’existent que depuis une décennie, et leurs effets addictifs n’ont pas été bien étudiés, les comparant à des « machines à sous dans votre poche » parce qu’elles libèrent des produits chimiques de bien-être dans votre corps.
En effet, une étude réalisée en 2025 par des chercheurs de l’Université de l’Alberta a publié un certain nombre d’articles sur le lien entre l’utilisation des médias sociaux et la dépression et l’anxiété, mais cela peut dépendre des habitudes d’utilisation des gens.
Christian Del Rosario, un avocat et influenceur de 28 ans basé à New York, a déclaré à Fortune qu’il avait remarqué une augmentation constante de la productivité depuis qu’il avait reçu le produit, qui coûte normalement 59 $, de Brick, l’un des concurrents de Bloom. Elle a publié une vidéo sur l’appareil plus tôt ce mois-ci, mais la société ne l’a pas payée pour en faire la promotion.
Del Rosario a déclaré qu’elle aimait Brick car contrairement à la fonction Screen Time de l’iPhone, qui peut bloquer certaines applications jusqu’à ce que l’utilisateur saisisse un mot de passe, Brick est plus intrusive lorsqu’elle souhaite ouvrir intuitivement les applications qu’elle utilise le plus. Elle a déclaré que parce que vous devez mettre votre téléphone en contact avec le produit pour déverrouiller l’application, cela aide à maintenir une distance physique et à résister à la tentation lorsque vous avez le plus besoin de vous concentrer.
Le fondateur de Brick, TJ Driver, a déclaré à Fortune que cette séparation entre les gens et leurs téléphones peut transformer le défilement automatique en une décision plus consciente.
« En ajoutant ce moment intentionnel, Brick donne aux utilisateurs le temps de décider s’ils veulent vraiment ouvrir l’application ou rester dans l’application », a déclaré Driver dans une déclaration à Fortune.
Avec l’aimable autorisation de Brick
Dans le même temps, Del Rosario a déclaré qu’elle appréciait le fait que le produit lui permette de conserver des messages pour communiquer avec les clients et de désactiver le bloqueur si elle fait une pause. L’appareil l’a également aidée à réajuster sa routine du coucher pour le mieux.
« La nuit, je ne peux accéder à aucune application, donc je peux me détendre au lieu de faire défiler la catastrophe », a-t-elle déclaré.
Les appareils physiques Bloom et Brick peuvent également donner un avantage aux jeunes qui préfèrent de plus en plus l’analogique au numérique. Des enregistrements aux cartes manuscrites, les membres de la génération Z recherchent l’équivalent d’applications du monde réel comme Spotify et iMessage pour réduire le temps passé devant un écran et se souvenir de jours tangibles qu’ils n’ont peut-être pas eus.
La popularité croissante d’appareils comme Bloom et Brick survient également alors que le chef d’Instagram, Adam Mosseri, s’oppose aux affirmations selon lesquelles les applications qu’il supervise créent une dépendance. Dans l’affaire de cette semaine contre la société mère d’Instagram, Meta Inc., dans laquelle un plaignant de 20 ans affirmait que sa dépendance aux médias sociaux avait causé des problèmes de santé mentale, Mosseri a déclaré qu’il y avait une différence entre une « dépendance clinique » et une utilisation « problématique ».
Del Rosario a déclaré que, que ces applications créent ou non une dépendance, il est clair que même si les jeunes souhaitent réduire le temps passé devant un écran, ils ont du mal à le faire.
« Je pense que la génération Z en général, nous sommes très attachés à nos téléphones, et cela vient vraiment du fait que nous consommons des informations et c’est ainsi que nous savons ce qui se passe dans le monde », a-t-elle déclaré.
Novelli a déclaré qu’il espérait continuer à développer Bloom après avoir obtenu son diplôme plus tard cette année, notamment en étendant potentiellement les capacités du produit aux ordinateurs portables, mais il a déclaré que cela pourrait également être une perte de temps, car même sans faire défiler, les gens peuvent toujours tomber dans une boucle vouée à l’échec de lecture automatique sur YouTube ou de visionnage excessif sans fin sur Netflix.
Les appareils qui bloquent ces applications gagnent en popularité (Novelli a déclaré que la société en a vendu plus de 60 000 unités), mais leur efficacité est discutable lorsque les personnes qui les achètent les découvrent principalement via Internet et en parlent sur les réseaux sociaux. Cette déconnexion amène certains, comme Alex Kirshner, contributeur de Slate, à se demander si les influenceurs en ligne qui parlent d’utiliser des appareils comme Brick et Bloom sont réellement authentiques.
Je pense que c’est un canular, parce que le fait que vous fassiez cela va à l’encontre de l’idée que vous avancez », a déclaré Kirshner dans un épisode du podcast sur la culture Internet de Slate, In Case You Missed It (ICYMI).
Mais Novelli a déclaré qu’il ne pensait pas que les médias sociaux soient en fin de compte le problème. Le vrai problème est que les gens utilisent automatiquement leur téléphone pour faire défiler les pages à tout moment de la journée. Il a ajouté que les médias sociaux restent un excellent outil de communication avec les autres et que, s’ils sont utilisés correctement, ils peuvent être particulièrement utiles pour faire connaître l’importance de réduire le temps passé devant un écran.
« Il n’y a rien de mal à réglementer les médias sociaux. La question est de savoir comment réglementer les médias sociaux de la meilleure façon possible pour vous », a-t-il déclaré.
