New Delhi: L’espérance de vie à la naissance indique le nombre d’années qu’un nouveau-né vit si le modèle général de la mortalité à la naissance reste le même tout au long de la vie. Selon la collecte des indicateurs de développement de la Banque mondiale, compilée à partir de sources officiellement reconnues, l’homme à la naissance (année) a été signalé à l’âge de 70,52 en 2023. L’Inde a connu des améliorations au cours des dernières années, mais l’espérance de vie des hommes est toujours inférieure à la moyenne mondiale. Cela fait environ 71 ans.
Parlant des habitudes qui affectent l’espérance de vie moyenne des hommes en Inde, le Dr Madhav Hand, Consultant-Kidney Hospital, Whitefield, Manipal Hospital, a déclaré en tant que néphrologue, il a observé comment les habitudes de santé des hommes font des sacrifices aux reins et au système urinaire. « Il est souvent difficile d’assister à de graves conséquences, mais beaucoup de ces éléments sont évitables. Soyons honnêtes. Les hommes sont souvent à haut risque de maladie rénale. Les hommes sont plus susceptibles de subir des conditions comme l’hypertension artérielle, le diabète et l’obésité.
Hommes, n’évitez pas de chercher une assistance médicale
Le médecin a dit qu’un autre problème qu’il avait remarqué était que les hommes ont tendance à voir un médecin. «Le nombre de fois où nous avons rencontré des patients souffrant d’insuffisance rénale ou de cancer avancé peut avoir été traité plus efficacement par le biais d’interventions précédentes, et nous devons améliorer le rattrapage précoce de ces problèmes.
Les hormones jouent également un rôle. La testostérone est essentielle pour la santé des hommes, mais peut contribuer à l’élargissement de la prostate. Au fil du temps, cela peut bloquer le flux d’urine et endommager les reins. La dysfonction érectile indique souvent des problèmes cardiaques ou rénaux précoces. Les hommes ne devraient jamais ignorer ces symptômes », a déclaré le Dr Hande.
Comment les hommes peuvent-ils protéger leur santé rénale et urologique?
Le Dr Hande a principalement suggéré que les hommes optent pour des contrôles de santé réguliers. Il a dit: « Assurez-vous que votre tension artérielle, votre glycémie et votre cholestérol sont évalués chaque année. Et demandez le dépistage des lésions rénales précoces. Si vous avez des problèmes de miction ou de changements de débit, parlez à votre médecin. La résolution des problèmes de prostate peut prévenir les complications rénales. » Voici quatre changements de style de vie simples que les hommes peuvent utiliser pour protéger leurs reins et le bien-être général.
Inférieur de sel de sel de santé en eau Arrêt du poids en bonne santé Arrêter de fumer
Dysfonction érectile: Pour les hommes souffrant de glandes de la prostate agrandies, le Dr Hande a suggéré de consulter immédiatement un expert. « Dans de nombreux cas, les médicaments aident à éviter la chirurgie et à maintenir la fonction rénale. Les hommes sont également obligés de prendre au sérieux la dysfonction érectile au sérieux. Ce n’est pas seulement la qualité de vie. Ce sont des problèmes cardiovasculaires et rénaux plus profonds.
À l’échelle mondiale, les hommes vivent en moyenne environ 5 ans de moins que les femmes.
Le Dr Jayanti Kura, une médecine intraconsultante à Bhubaneswar à l’hôpital Manipal, a déclaré les statistiques, ajoutant que si les gènes contribuent, les différences sont principalement motivées par des facteurs de style de vie évitables. « La bonne nouvelle est que beaucoup de choses que les hommes peuvent faire différemment sont de développer et de renforcer considérablement la vie d’un homme. En plus de choisir des tests réguliers et d’arrêter de fumer et d’alcool, il existe plusieurs autres étapes qui peuvent conduire à une vie meilleure et plus saine », dit-elle.
Ne niez pas le régime ou l’exercice: un régime de soutien sain et métabolique de votre cœur, riche en fruits, légumes, protéines maigres et graisses saines, peut aider votre corps. L’activité physique normale (au moins 150 minutes par semaine) peut réduire l’obésité, améliorer l’humeur et augmenter la forme cardiovasculaire.
Des liens sociaux solides et des relations saines: la solitude en tant que facteur de risque de mort prématurée est de plus en plus reconnue dans le monde américain et industrialisé, y compris l’Inde.
Le Dr Khura a déclaré qu’en se concentrant sur les soins préventifs, en adoptant des habitudes saines et en se concentrant sur la santé mentale, les hommes peuvent non seulement combler le fossé de l’espérance de vie, mais également maintenir leur santé à mesure qu’ils vieillissent et souffrent de santé saine à l’âge plus élevé.
« Il n’est pas trop tard pour commencer ces changements », a-t-elle déclaré.
