Selon les Centers for Disease Control and Prevention, le Colorado et le District de Columbia ont des taux d’obésité inférieurs à ceux des autres États et territoires américains.
Plus précisément, plus d’un adulte sur cinq au Colorado (24,9 %) et à Washington, DC (23,5 %) déclare être obèse.
Le CDC a rapporté que plus d’un adulte sur trois (35 %) dans 23 États est considéré comme obèse.
En 1990, aucun des 45 États étudiés n’avait un taux d’obésité de 15 % ou plus.
L’obésité n’est pas une question d’apparence
Alison Goodman, M.D., pédiatre et médecin-chef de la Division de la nutrition, de l’activité physique et de l’obésité du CDC, affirme que l’excès de cellules adipeuses peut affecter la santé métabolique, la capacité de réguler les organes. Par conséquent, l’obésité est souvent une source de préoccupation. dit-il. partout dans le corps.
« Au fil du temps, les personnes qui prennent du poids peuvent déréguler[leur santé métabolique]et ne pas fonctionner aussi bien », explique Goodman. « C’est à ce moment-là que l’on voit des gens développer des maladies comme le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et d’autres maladies chroniques. Mais ce n’est pas le cas pour tout le monde. »
« Nous ne nous préoccupons pas de la taille ou de l’apparence », a-t-elle ajouté. « Il s’agit de ce qui se passe sous terre. »
Ces affections comprennent le diabète de type 2, les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension artérielle, la diminution de la qualité de vie, les maladies de la vésicule biliaire et l’arthrose.
Il existe également des effets moins connus de l’obésité, notamment un risque accru de développer 13 types de cancer, l’apnée du sommeil et des problèmes respiratoires, des douleurs corporelles chroniques et des maladies mentales.
Une étude réalisée en 2023 par l’Université du Colorado à Boulder a révélé qu’environ 1 décès sur 6 aux États-Unis peut être attribué au surpoids ou à l’obésité.
L’excès de poids est d’abord déterminé par l’indice de masse corporelle (IMC), ce qui, selon Goodman, est courant car il établit rapidement un point de départ sans frais.
Cependant, elle a déclaré que l’IMC présente des inconvénients, comme l’impossibilité de faire la distinction entre la masse grasse, musculaire et osseuse. Par conséquent, deux personnes de même poids et de même taille auront le même IMC, même si l’une a beaucoup plus de graisse corporelle et moins de muscles que l’autre.
« L’IMC est vraiment le point d’entrée pour voir ce que nous pensons en premier lieu », a déclaré Goodman. « À partir de là, nous devons étudier plus en détail les facteurs de risque métaboliques d’une personne, notamment la tension artérielle, le taux de cholestérol et le taux de sucre dans le sang. »
Goodman dit que le moyen le plus fiable de déterminer comment votre poids affecte votre santé est d’en parler à votre fournisseur de soins de santé.
Peser le versant ouest
Selon l’évaluation des besoins en matière de santé communautaire du comté de Mesa, la fréquence des jeunes obèses et en surpoids (âgés de 14 à 17 ans) a diminué au cours des deux dernières années, passant de plus de 12 % en 2020 à 8 % en 2023.
Cependant, pour les adultes du comté de Mesa, l’évaluation des besoins en santé communautaire a signalé une augmentation d’environ 3 % de l’obésité entre 2020 et 2022. La prévalence combinée des adultes obèses et en surpoids dans le comté de Mesa a augmenté de 9 % entre 2019 et 2022.
Cela s’explique en partie par le fait que moins de 45 % des élèves du secondaire du comté de Mesa (contre 49 % dans tout l’État) effectuent au moins une heure d’activité physique cinq jours par semaine, selon une évaluation des besoins en matière de santé communautaire.
« L’activité physique, combinée à une alimentation saine, réduit la prise de poids et diminue le risque de développer de nombreuses maladies chroniques », indique l’évaluation des besoins en santé communautaire.
L’évaluation des besoins en santé communautaire a également indiqué qu’environ 82 % des adultes du comté de Mesa participent à une activité physique (environ 1 % de moins que l’ensemble des adultes du Colorado), mais cette participation varie selon le niveau de revenu.
Plus précisément, seulement 73 % des adultes dont le revenu familial est inférieur à 50 000 $ déclarent faire de l’activité physique. Pendant ce temps, près de 91 % des adultes à revenu élevé ont déclaré faire de l’activité physique.
Le nombre d’adultes du comté de Mesa qui mangent des fruits et légumes une fois par jour (64 % et 83 %) est plus de deux fois supérieur au nombre d’élèves du secondaire du comté de Mesa (31,5 % et 36,8 %).
La consommation quotidienne de fruits et légumes parmi les jeunes du comté de Mesa était également inférieure à celle du reste de l’État, à moins de 2 pour cent.
prévention, traitement
Selon Goodman, les petits objectifs réalisables et les changements de style de vie sont les approches les plus efficaces pour perdre du poids, car ils réduisent les risques d’échec ou d’abandon, mais les changements à long terme qui facilitent le maintien d’une bonne santé entraînent également des changements de comportement. Poids.
Un exemple donné par Goodman est de remplacer les sodas par de l’eau aromatisée ou gazeuse.
Néanmoins, Goodman a déclaré qu’il existe des facteurs supplémentaires et des méthodes de perte de poids que les gens devraient prendre en compte.
« Tout le monde revient toujours à la nutrition et à l’activité physique, blâmant et humiliant (ces facteurs) », a déclaré Goodman. « [Ils]ne réalisent pas nécessairement à quel point le stress toxique et les problèmes environnementaux dans les communautés dans lesquelles nous vivons tous ont un impact réel sur notre poids. »
Il affirme qu’outre l’activité physique et la nutrition, d’autres facteurs potentiels contribuant à l’obésité comprennent le sommeil, le stress et l’adaptation, la génétique, l’environnement, l’exposition aux produits chimiques, le microbiome intestinal et même les antibiotiques antérieurs.
De même, en plus de l’exercice et du régime alimentaire, il existe des traitements alternatifs tels que les médicaments et la chirurgie.
« …Même si vous faites les bonnes choses, il peut être très difficile de perdre du poids en excès uniquement grâce à la nutrition et à l’activité physique, en raison d’une dérégulation du système », a déclaré Goodman. « Cela change complètement la donne, surtout si votre IMC est très élevé. »
Les lecteurs envisageant de perdre du poids devraient consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic, des conseils et des plans de traitement spécifiques à cette personne.
