À propos de l’auteur
Marla Anderson, MD, FACS est un chirurgien certifié à la commission spécialisée dans le traitement chirurgical des tumeurs mammaires et des maladies du sein. Elle est actuellement directrice médicale de l’oncologie du sein à Mission Providence Hospital et Leonard Cancer Institute à Mission Viejo, en Californie. Son expertise comprend une mastectomie sensorielle de l’apport, une chirurgie cicatrice cicatrice et une chirurgie mammaire tumorigénique.
Le diagnostic de cancer du sein métastatique est écrasant. Après avoir reçu cette nouvelle qui change la vie, vous pouvez ressentir des sentiments tels que le choc, la peur, la tristesse, l’anxiété, la dépression. Le cancer du sein métastatique ne peut pas être traité, mais il peut être traité. De nombreuses personnes atteintes d’un cancer du sein métastatique ont vécu une vie pleine et significative pendant des années, parfois plus d’une décennie après leur diagnostic.
Comprendre ce qui nous attend et les ressources disponibles vous aideront à faire face à ce voyage avec force, espoir et confiance.
Conseils pour améliorer votre qualité de vie
Il est normal de penser que le temps s’épuise après avoir reçu un diagnostic de cancer du sein métastatique. Il est important de se rappeler que de nombreuses personnes ont vécu pendant des années après le diagnostic, en continuant à travailler, en continuant à voyager, en passant du temps avec leurs proches, en poursuivant leur passion tout en gérant le cancer.
J’encourage toujours les patients à changer d’esprit et à se concentrer sur leur vie actuelle et leurs plans futurs.
Prioriser le bien-être physique et émotionnel peut vous aider à vous sentir le meilleur dans vos sens alors que vous parcourez les défis de la vie avec un cancer du sein métastatique.
Concentrez-vous sur la nutrition
Le maintien d’une alimentation équilibrée et nutritive est essentielle pour alimenter votre corps, soutenir votre système immunitaire et maintenir un poids santé. Il se concentre sur la consommation d’une variété d’aliments entiers, notamment des protéines maigres, des graisses saines, des fruits et légumes riches en fibres et des grains entiers.
La restriction de l’hydratation et des aliments transformés restreints, un excès de sucre et des graisses malsaines peuvent également contribuer au bien-être global et à la perte d’appétit de combat. Parlez à un diététiste enregistré qui peut vous aider à coordonner votre plan alimentaire pour répondre à vos besoins nutritionnels spécifiques pendant le traitement.
Déplacez votre corps
Même à un rythme doux, s’engager dans une activité physique régulière peut offrir de nombreux avantages pour le bien-être physique et mental. Des exercices à faible impact comme la marche, le yoga, la natation et le tai-chi aident à améliorer la flexibilité, la force et la santé cardiovasculaire, tout en aidant à réduire le stress et à stimuler votre humeur.
L’exercice peut également vous aider à gérer les effets secondaires liés au traitement tels que la fatigue et les douleurs articulaires. Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de commencer une nouvelle routine d’exercice pour vous assurer qu’elle correspond à la santé de votre individu.
Explorez une thérapie complémentaire
En plus des traitements standard, de nombreuses personnes trouvent un soulagement et un confort grâce à des traitements complémentaires. L’acupuncture, la méditation et la massothérapie peuvent vous aider à gérer les effets secondaires des traitements courants, tels que:
Brain Fog épuivant la perte de cheveux Hot Floodesjoint et changements dans la douleur musculaire
Des pratiques telles que les exercices de respiration profonde, la relaxation musculaire progressive et l’imagerie guidée peuvent aider à réduire l’anxiété et à favoriser l’équilibre émotionnel.
Certaines personnes fournissent un soutien émotionnel et relèvent des défis du cancer du sein métastatique, tout en travaillant dans des points de vente créatifs tels que la journalisation, la musicothérapie, l’aromathérapie ou la peinture et l’artisanat. Discutez toujours des traitements complémentaires avec votre équipe de soins de santé pour vous assurer qu’ils sont sûrs et appropriés pour votre état particulier.
Découvrez les options de traitement pour les effets secondaires
Les traitements métastatiques du cancer du sein peuvent provoquer des effets secondaires tels que les nausées, la perte de cheveux, les douleurs articulées et musculaires, les éruptions cutanées, les bouffées de chaleur, la dépression, les changements de poids et le brouillard cérébral.
Heureusement, il existe des moyens de gérer ces effets secondaires et de maintenir la qualité de vie pendant le traitement, ainsi que de maintenir la bonne combinaison de médicaments et de thérapie complémentaire. Par exemple, des thérapies complémentaires telles que les médicaments antiuriques, l’exercice léger, la physiothérapie et l’acupuncture peuvent réduire efficacement de nombreux effets secondaires liés au traitement.
Le pouvoir du soutien social
Le soutien social est une bouée de sauvetage précieuse lorsque vous vivez avec un cancer du sein métastatique. Un réseau de confiance de familles, d’amis et de prestataires de soins de santé peut vous aider à être compris, aimé et soigné.
Accepter l’aide pratique de la famille et des amis, tels que le traitement, l’épicerie, la cuisine, les services de garde, etc., peut réduire le fardeau. De nombreux centres de cancer donnent accès à des professionnels de la santé mentale et des organisations comme l’American Cancer Society Host en ligne et des groupes de soutien en personne. La connexion avec d’autres personnes qui comprennent votre expérience peuvent fournir des stratégies de confort et d’adaptation.
Une communication ouverte et honnête avec votre équipe de soins de santé est l’une des meilleures façons de se préparer à ce qui va de l’avant et d’améliorer votre qualité de vie. N’hésitez pas à exprimer vos préoccupations, à partager vos objectifs ou à demander des conseils. Votre équipe de soins de santé est là pour vous fournir les soins, les ressources et les encouragements dont vous avez besoin et pour vous soutenir à chaque étape.
En avant
La planification de l’avenir est importante, mais nous vous recommandons de nous concentrer sur le présent et de vivre dans l’instant la perfection. N’oubliez pas que le voyage de tout le monde est différent. Plus important encore, trouvez une approche pour travailler pour vous. Avec un traitement approprié, un solide système de soutien et un état d’esprit positif, vous pouvez continuer à vivre une vie active et épanouissante avec un cancer du sein métastatique.
Comme Lindsay Curtis me l’a dit.
