Bien que le mode de vie soit généralement considéré comme une affaire personnelle, le mode de vie est une pratique sociale et le style de vie qu’un individu adopte reflète son identité personnelle, collective et socio-économique. On dit souvent que « votre génétique charge l’arme, votre mode de vie appuie sur la gâchette » et depuis la dernière décennie, l’humanité a adopté certaines habitudes qui conduisent à ces nouveaux troubles appelés « troubles du mode de vie ». Ces troubles sont également appelés maladies non transmissibles ou MNT.
En 2005, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) estimait que 61 pour cent de tous les décès (35 millions de personnes) et 49 pour cent de la charge de morbidité mondiale étaient imputables aux MNT. D’ici 2030, la part mondiale des décès dus aux maladies chroniques devrait augmenter à 70 pour cent et la charge mondiale de morbidité à 56 pour cent.
En Inde, l’ICMR a décidé de créer le Centre national de recherche informatique sur les maladies (NCDIR) à Bangalore en 2011. Son objectif est de collecter, d’analyser et de rapporter des informations étiologiques, cliniques, épidémiologiques et de santé publique sur les MNT (cancer, diabète, maladies cardiovasculaires, accidents vasculaires cérébraux et autres déterminants). En 2017, 61,8 % des décès en Inde étaient dus à des maladies non transmissibles.
Causes des maladies liées au mode de vie et des maladies non infectieuses :
Les MNT font principalement référence au cancer, au diabète, à l’hypertension artérielle, aux maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, ainsi qu’à la santé mentale. Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Ajay Phadke, docteur en pathologie et directeur du SRL Avinash Phadke Research Institute, a révélé que les MNT sont conjointement régies par une série de facteurs de risque tels que :
1. Éléments immuables
·Année
· Sexe et race
· Raisons génétiques du surpoids et de l’obésité ;
· Causes physiologiques et métaboliques
2. Éléments modifiables
· Environnement – Pollution (air, eau, sol)
· Quatre causes comportementales principales – a) Tabac, b) Consommation d’alcool, c) Manque d’activité physique, d) Alimentation et consommation alimentaire malsaines
・Stress, perturbation de l’horloge biologique (habitudes de sommeil étranges)
« L’obésité est aujourd’hui l’un des problèmes les plus courants associés à plusieurs maladies. Un simple calcul de l’IMC peut vous en dire beaucoup sur votre niveau d’obésité. S’il dépasse , alors la personne entre dans la catégorie des obèses. L’obésité peut être due à des causes indépendantes telles que de mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie stressant, une urbanisation rapide et non planifiée, principalement due à une diminution de l’activité physique, à la mondialisation de modes de vie malsains et au vieillissement de la population. Lorsque vous devenez obèse, vous êtes plus susceptible de souffrir de problèmes tels que la respiration, la tension artérielle, le diabète et les maladies cardiovasculaires.
Expliquant que le diabète est un trouble métabolique qui affecte la façon dont le corps utilise les aliments pour l’énergie et la croissance physique, le Dr Ajay Phadke a déclaré : « L’incidence a augmenté de façon exponentielle, passant de 2 % dans les années 1970 à 10 à 20 % en 2020, et est encore plus élevée dans les zones métropolitaines. Il existe quatre types de diabète : de type 1, de type 2, gestationnel et prédiabétique (altération de la tolérance au glucose). Le diabète de type 2 est le type de diabète le plus répandu dans le monde et est causé par des facteurs de risque comportementaux modifiables. Ce type de diabète n’est pas induit par l’insuline chez les adultes et touche actuellement plus de 40 millions de personnes en Inde, et ce nombre devrait augmenter considérablement chaque année.
Conseils pour contrôler les maladies liées au mode de vie et les maladies non transmissibles :
Selon le Dr Ajay Phadke, un moyen important de contrôler les maladies non transmissibles consiste à contrôler les facteurs de risque qui y sont associés. En d’autres termes, de nombreuses maladies non transmissibles peuvent être prévenues en contrôlant les habitudes comportementales et de style de vie associées à ces maladies.
« La combinaison de quatre facteurs liés à un mode de vie sain (maintenir un poids santé, faire de l’exercice régulièrement, adhérer à un régime alimentaire nutritif et arrêter de fumer) est associée à une réduction de 80 pour cent du risque de développer les maladies chroniques les plus courantes et les plus mortelles », a-t-il déclaré. « Cela renforce les recommandations actuelles de santé publique visant à observer des habitudes de vie saines. Les racines de ces habitudes commencent souvent dans les étapes formatrices de la vie, il est donc essentiel d’enseigner tôt des leçons importantes sur un mode de vie sain. »
Il a souligné : « Malgré les avantages bien connus d’un mode de vie sain, seule une petite proportion d’adultes adoptent de telles habitudes, et ce nombre est en baisse. Malheureusement, le public est peu conscient du lien entre la santé et le mode de vie. Pour minimiser l’impact des maladies liées au mode de vie sur les individus et la société, une approche globale impliquant tous les secteurs, y compris la santé, la finance, l’éducation, la planification, etc., est essentielle.
