La Journée nationale de sensibilisation au cancer, célébrée chaque année le 7 novembre, vise à sensibiliser à la prévention, à la détection, au traitement et à la santé en général du cancer.
Avec le thème « Espoir, amour et force : nos armes contre le cancer », la Journée nationale de sensibilisation au cancer a été annoncée pour la première fois en 2014 par l’ancien ministre de la Santé de l’Union, le Dr Harsh Vardhan. Depuis lors, les institutions gouvernementales et privées jouent un rôle important dans la lutte contre le cancer. Engager le public à prévenir et combattre le cancer, un ennemi social majeur. Selon l’Institut national du cancer, le cancer est l’une des principales causes de décès dans le monde. Rien qu’en 2022, il y a eu près de 20 millions de nouveaux cas de cancer et 9,7 millions de décès liés au cancer. On prévoit également que d’ici 2040, le nombre de décès dus au cancer pourrait atteindre 15,3 millions.
Mais la question demeure : les changements de mode de vie et la détection précoce suffisent-ils à prévenir les décès par cancer ? Bien que des examens de santé réguliers soient essentiels pour rester en bonne santé, vous pouvez apporter certains ajustements à votre mode de vie pour contribuer à réduire votre risque de cancer. Ceux-ci incluent :
Maintenir un poids santé et éviter un mode de vie sédentaire
Rester actif réduit non seulement votre risque de cancer, mais aide également à prévenir diverses autres maladies. L’excès de poids peut entraîner une production accrue d’insuline et d’œstrogènes, ce qui peut favoriser la croissance des cellules cancéreuses. L’intégration d’exercices modérés et d’exercices vigoureux occasionnels peut vous aider à maintenir un poids santé et un mode de vie actif.
dire non aux cigarettes
Le tabagisme est l’une des principales causes de cancer et est souvent lié à un mode de vie malsain. Le tabagisme peut provoquer plusieurs types de cancer, notamment le cancer du poumon, le cancer de la bouche, le cancer de l’œsophage, le cancer de la vessie et le cancer du rein. Même la fumée secondaire est connue pour être un facteur de risque. Il est donc très important d’éviter toute forme de tabagisme pour prévenir le cancer.
Assurez-vous de porter un écran solaire
La lumière solaire nocive peut provoquer un cancer de la peau, mais la plupart des cas sont évitables. Il est important de porter un écran solaire chaque fois que vous sortez pour vous protéger des dommages cutanés.
comprendre votre histoire familiale
Si plusieurs membres de la famille ont reçu un diagnostic de cancer ou en sont décédés, les antécédents familiaux peuvent jouer un rôle important dans l’évaluation de votre propre risque de cancer. Consulter un professionnel de la santé peut vous aider à comprendre et à gérer ces risques.
En conclusion, faire des choix de vie sains, comme manger des aliments nutritifs, rester actif, gérer le stress et maintenir un poids santé, peut réduire votre risque de cancer et améliorer votre santé globale. Cela contribue grandement à promouvoir le bonheur.
