Les travaux à distance ont fait l’objet d’une étude approfondie, en particulier dans le contexte de la pandémie Covid-19. Diverses études ont montré que le travail à distance peut avoir un impact sur la santé mentale de différentes manières, à la fois positivement et négativement.
On peut commencer par discuter des résultats clés. Citation d’une étude de l’Université de Californie, Davis (2019): Cette étude a révélé que le long commutateur est associé à des niveaux de stress plus élevés et à une satisfaction à la vie plus faible. Le travail à distance élimine la commutation, ce qui peut conduire à réduire le stress et à améliorer le bien-être mental. Encore une fois, une autre étude axée sur la flexibilité et l’autoomy a été couverte par une enquête de Harvard Business Review (2020) qui a révélé que les employés qui ont le contrôle de leurs horaires de travail signalent une satisfaction au travail plus élevée et des niveaux de stress plus faibles. De nombreux répondants ont cité un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée comme un avantage clé, ce qui peut entraîner un stress radié et une meilleure santé mentale.
Du côté négatif, nous lisons comment l’isolement et la langue en cas de travail à domicile sont un facteur conséquente qui peut avoir un impact négatif sur la santé mentale. Le manque d’interaction en face à face avec des collègues peut entraîner des sentiments de déconnexion. L’indice de tendance de travail de Microsoft (2021) a révélé que les travailleurs à distance travaillent des heures plus longues, avec une augmentation de 45% de la durée moyenne de la journée de travail. Le flou des frontières entre le travail et la vie familiale peut conduire à un surmenage et à l’épuisement professionnel. Ceci est défini par l’Organisation mondiale de la santé comme un syndrome résultant d’un stress chronique sur le lieu de travail qui ne doit pas être géré avec succès. Il se caractérise par des sentiments d’épuisement énergétique, une augmentation de la distance mentale de son travail et une réduction de l’effet professionnel. La connectivité constante et le manque de frontières claires peuvent entraîner un surmenage et un épuisement mental. Une étude de l’Université de Stanford a révélé que les travailleurs à distance sont 13% plus productifs que leurs homologues en bureau.
L’épuisement professionnel du travail à distance: il s’agit d’un état d’épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress prolongé et excessif lié au travail à distance. Cette condition est lorsque les limites entre le travail et la vie familiale deviennent floues, conduisant à une incapacité à se déconnecter du travail. Les remèdes partiels comprennent: le terrain disposé des travailleurs à participer à des événements sociaux virtuels et à des activités de consolidation d’équipe pour maintenir un sentiment de connexion avec des collègues. Dans la plupart des bureaux, il faut planifier un enregistrement régulier auprès des managers et des membres de l’équipe pour discuter de la charge de travail et du bien-être. Sinon, la presse constante à effectuer et l’incapacité de déconnecter peut entraîner une augmentation du stress et de l’anxiété. Naturellement, si de tels symptômes prévalent, cela peut entraîner une dépression et un désespoir.
Le travail à distance peut avoir de bons impacts positifs et négatifs sur la santé mentale. Bien qu’il offre une flexibilité et peut réduire le stress lié aux déplacements, il pose également des défis tels que l’isolation, le brouillage des liaisons et le risque d’épuisement professionnel. Comprendre ces dynamiques et mettre en œuvre des stratégies pour atténuer les effets négatifs peuvent aider à créer un équilibre et un environnement de travail à distance plus productif. Les organisations et les employeurs de Malte doivent être proactifs pour relever ces défis pour assurer le bien-être et la productivité de la main-d’œuvre distante. Revenons à une étude sur le bien-être au Workplace Report (2024 par MISCO).
Il n’est pas surprenant que 86% des répondants aient déclaré que le bien-être mental était lié au travail, comprenait le stress et l’anxiété selon cette enquête. Il est intéressant de noter comment une conduite précédente de l’étude MISCO en 2020, juste avant le début de la pandémie Covid-19, a été utile pour aider les employeurs à obtenir des informations précieuses sur la façon dont les employés perçoivent leur bien-être au travail. Le rapport de 2021 fait une lecture intéressante car il mentionne comment les employés auraient dû être plus étaliers et anxieux en raison de la pandémie, mais seulement 63% avaient déclaré avoir connu un mauvais bien-être mental en raison du travail.
L’un est impressionné par de telles initiatives MISCO, qui montrent des résultats contrastés. En fait, alors que 63% des rapports des répondants connaissaient un mauvais bien-être mental en raison du travail en 2021, ce chiffre a augmenté de manière significative pour 79% en 2022, suivi de 77% dans le rapport de l’année dernière – confiant encore la prévalence croissante de l’ISSU. Ces résultats mettent en évidence l’importance d’investir dans la santé mentale et le bien-être des employés.
Voici une discussion détaillée sur la façon dont les entreprises peuvent soutenir employées pour gérer le stress et prévenir l’épuisement professionnel, soutenu par des études récentes: Deloitte – The King in Workplace Mental Health Programs (2020). Cette enquête parle du retour sur investissement (King): pour chaque dollar investi dans des programmes de santé mentale, les entreprises ont vu un rendement de 4 $ en productivité améliorée et réduit les coûts de santé. Cela aime multiplier l’effet du four, ce qui est incroyable. À Malte, le ministre de la Santé et de la Sécurité encourage les entreprises à envisager de mettre en œuvre une gamme de ressources de santé mentale, notamment des conseils en tête-à-tête, des séances de thérapie de groupe et des ateliers de gestion du stress. Naturellement, ces conseils doivent être rendus faciles à disposer sans stigmatisation sur le travailleur réclamant son utilisation.
Favoriser une culture de communication ouverte où les employés se sentent à l’aise de discuter de leur santé mentale peuvent réduire la stigmatisation et encourager l’utilisation des ressources disponibles. Certaines entreprises mènent actuellement des campagnes de sensibilisation à la santé mentale et se forment pour éduquer les employés sur l’importance de la santé mentale. Ces initiatives améliorent non seulement le bien-être employé, mais améliorent également la productivité, la satisfaction et la rétention du travail, ce qui en fait une organisation AY pour toute organisation.
En résumé, certains employés (en particulier les mères avec jeunes enfants) apprécient l’automy et la flexibilité que le travail à distance offre, leur permettant d’adapter leurs horaires de travail à leurs besoins personnels et à leurs temps de productivité maximaux. Quelques-uns peuvent préférer la structure et la routine d’un environnement de bureau, ce qui peut les aider à rester concentrés et discipants.
Offrir une aide financière ou des ressources pour aider les employés à créer un bureau à domicile productif peut atténuer certains des défis associés au travail à distance. Il est donc important de considérer que le remotalie de travail à domicile, en particulier dans le cas des travailleurs avec des enfants en vacances d’été, peut être une solution idéale pour maintenir la productivité. Les réceptions mixtes de productivité dans le travail à distance soulignent la nécessité d’une approche flexible et individualisée des arrangements de travail. Compte tenu de ces divers facteurs, il est peu probable qu’une approche unique des arrangements de travail réponde aux besoins de toutes les productivité employée ou maximisée.
George M. Mangionis un partenaire principal chez PKF Malte
