Le maintien d’un mode de vie sain ne doit pas être difficile. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un peu d’encouragement et un soutien approprié pour faire votre premier pas.
Dans le troisième et dernier épisode de Day of Life, Lisa et son père se lancent dans un parcours de santé passionnant, échangeant l’incertitude initiale avec des habitudes saines.
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Après sa première consultation SG plus saine, le père de Lisa a reçu un plan de santé personnalisé. Son médecin a recommandé de réduire son artérielle à forte pression artérielle en explorant diverses activités répertoriées sur l’application Healthy 365. Bien qu’il soit réticent au début, il a décidé de l’essayer avec le soutien de Lisa. Ensemble, ils ont découvert de nouvelles façons amusantes de rester actives, et l’exercice ensemble est devenu une nouvelle routine pour le duo père-fille!
À leur joie, le père de Lisa a obtenu une plage de pression artérielle saine après deux mois après son plan de santé. Le nouveau Fitspo a des conseils simples à ses amis: « N’attendez pas de voir un médecin jusqu’à ce que vous tombiez malade. »
Prêt à commencer votre propre parcours de santé? Voici comment le faire:
Voir les médecins s’inscrire à une SG plus saine via l’application HealthHub Créez votre plan de santé personnalisé Téléchargez l’application Healthy 365 et découvrez des activités amusantes dans votre région
Regardez la vidéo pour voir à quel point SG peut être intégré dans votre vie quotidienne, tout comme Lisa et son père. Faites ce premier pas vers la santé aujourd’hui!
Cet article est livré en coopération avec le ministère de la Santé.
