Dernière mise à jour :23 novembre 2025, 16h14 IST
La myopie infantile est-elle génétique ou liée au mode de vie ? Les experts expliquent comment les gènes, le temps passé devant un écran et les habitudes de plein air affectent la santé visuelle.
La myopie infantile n’est plus un problème de niche, mais un défi de santé publique. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) prévoit que d’ici 2050, près de la moitié de la population mondiale pourrait être myope (contre environ 30 % aujourd’hui).
Alors que la myopie infantile augmente rapidement dans le monde, les parents se demandent souvent : « Est-ce dû aux gènes ou au mode de vie moderne ? Un nombre croissant d’experts s’accordent sur le fait que la réponse est les deux et que l’équilibre entre nature et culture évolue plus rapidement que prévu.
Augmentation mondiale de la myopie infantile
La myopie infantile n’est plus un problème de niche, mais un défi de santé publique. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) prévoit que d’ici 2050, près de la moitié de la population mondiale pourrait être myope (contre environ 30 % aujourd’hui).
Selon le Dr Vipin Gupta, ophtalmologiste consultant à l’hôpital Max Superspecialty de Shalimar Bagh, la génétique détermine en grande partie le risque d’un enfant. « Les enfants dont un parent myope court environ trois fois plus de risque, et les enfants dont deux parents myopes courent jusqu’à six fois plus de risque », explique-t-il.
Mais le Dr Gupta souligne que ce n’est qu’une partie de l’histoire. « De plus en plus d’études montrent que les facteurs liés au mode de vie ont désormais une influence égale », ajoute-t-il, suggérant des changements qui remodèleront la façon dont les cliniciens comprennent et gèrent la myopie infantile.
Mode de vie : causes de la myopie moderne
L’augmentation rapide de l’utilisation du numérique, de l’enseignement en intérieur et d’une exposition limitée à l’extérieur accélère considérablement l’apparition précoce de la myopie.
Le Dr Gupta cite plusieurs facteurs contributifs, notamment une exposition prolongée à un écran, de longues heures de lecture ou d’étude à proximité, une activité extérieure insuffisante, le manque de sommeil et même la pollution de l’air dans les zones urbaines. Une étude référencée en 2022 dans JAMA Ophthalmology a révélé que les enfants qui passaient moins de 60 minutes à l’extérieur chaque jour avaient près de deux fois plus de risques de développer une myopie que les enfants qui étaient exposés à la lumière extérieure pendant 90 à 120 minutes.
De même, le Dr Suresh K. Pandey du SuVi Eye Hospital de Kota souligne que la tendance vers un diagnostic plus précoce n’est pas une coïncidence. « La myopie est de plus en plus diagnostiquée chez les jeunes enfants, même sans antécédents familiaux », dit-il. « Cela prouve clairement que les choix de vie, en particulier ceux façonnés par la vie urbaine moderne, sont tout aussi importants. »
Les enfants d’aujourd’hui passent plus de temps à l’intérieur que n’importe quelle génération précédente. L’apprentissage, le divertissement et le jeu sédentaire sur écran remplacent le temps passé en plein air que les générations précédentes tenaient pour acquis.
« Les yeux des enfants sont confrontés à un stress accru dû à des périodes prolongées de travail intensif, à une exposition réduite à la lumière naturelle et à une utilisation excessive des écrans », prévient le Dr Pandey.
Influences environnementales et nutritionnelles
Les deux experts conviennent que la qualité de l’environnement et la malnutrition jouent un rôle invisible mais important.
Par exemple, la pollution de l’air contribue à la fatigue et aux irritations oculaires. D’un autre côté, une alimentation pauvre en antioxydants, en acides gras oméga-3 et en vitamines A et C peut compromettre la santé oculaire.
Le Dr Gupta souligne la valeur protectrice des aliments riches en nutriments, en particulier ceux contenant de la lutéine, de la zéaxanthine, des oméga-3 et du zinc, pour la santé de la rétine et de la cornée.
Prévention : une approche à plusieurs volets
Les deux cliniciens conviennent que la myopie infantile est hautement modifiable, même s’il existe une prédisposition génétique.
Le Dr Gupta recommande un plan de prévention structuré.
90 à 120 minutes d’exposition quotidienne à l’extérieur ralentissent l’allongement axial.
La règle du 20-20-20 pour prévenir la fatigue oculaire numérique
Posture correcte et luminosité ambiante pendant les études
Limitez l’utilisation des appareils numériques avant de vous coucher
Examens de la vue annuels pour les enfants de plus de 5 ans
« Bien que le modèle génétique de la myopie ne puisse pas être modifié, sa progression clinique peut être considérablement modifiée », souligne le Dr Gupta.
Le Dr Pandey est d’accord avec ces lignes directrices, ajoutant : « Avec des ajustements appropriés du mode de vie, la myopie chez les enfants peut être gérée efficacement du début à la progression, même lorsque la génétique est un facteur contributif. »
Il souligne que passer seulement une à deux heures par jour à l’extérieur peut grandement contribuer au développement d’une vision saine.
Sensibilisation communautaire : l’exemple de Kota
Au cours de la Semaine de sensibilisation à la myopie (du 14 au 20 novembre 2025), le Dr Pandey a dirigé l’une des plus grandes initiatives communautaires en matière de santé oculaire en Inde. Il a conçu des ateliers interactifs, des camps oculaires gratuits et des programmes scolaires qui ont fait participer des milliers de familles.
Plus de 10 000 écoliers ont participé à l’engagement Eyes Up, Screens Down et ont adopté des habitudes quotidiennes favorisant la santé visuelle.
Le Dr Pandey propose des stratégies de prévention pratiques et accessibles aux communautés urbaines par le biais de séances éducatives, de conseils nutritionnels et de démonstrations de la règle 20-20-20.
« Une intervention précoce et une sensibilisation constante peuvent modifier les résultats à long terme en matière de santé oculaire. »
fait-il remarquer.
En résumé : la génétique charge l’arme, le style de vie appuie sur la gâchette.
Même si les enfants dont les parents sont myopes courent sans aucun doute un risque plus élevé, les données actuelles montrent clairement un point : les modes de vie modernes jouent un rôle tout aussi important.
Le Dr Gupta et le Dr Pandey conviennent que l’avenir du traitement de la myopie infantile réside dans :
habitudes numériques équilibrées
exposition extérieure régulière
repas nutritifs
examens de la vue réguliers
Sensibilisation au niveau familial et communautaire
Les parents ne peuvent pas modifier la génétique de leur enfant, mais ils peuvent modifier les habitudes quotidiennes qui façonnent grandement le développement visuel.
À propos de l’auteur
Swati Chaturvedi est un professionnel des médias expérimenté avec plus de 13 ans d’expérience dans le journalisme, la stratégie de contenu numérique et la direction éditoriale au sein des principales sociétés de médias du pays. Anciens élèves de Shri Ram…En savoir plus
Swati Chaturvedi est un professionnel des médias expérimenté avec plus de 13 ans d’expérience dans le journalisme, la stratégie de contenu numérique et la direction éditoriale au sein des principales sociétés de médias du pays. Anciens élèves de Shri Ram… En savoir plus
23 novembre 2025, 16h14 IST
