Lorsque Muhammad Mikhail, Kaiser, Mohad Yuzaini, va à l’école, ce ne sont pas les médailles ou les podiums qui pèsent le plus dans son esprit.
Il mesure 103 kg de hauteur et 169 cm de haut, et bien qu’il soit cliniquement obèse, son histoire est plus que de simples chiffres.
« Je suis souvent jugé par ma taille », dit-il. « Ce n’est pas seulement le poids, c’est un fardeau constant de honte, d’isolement et d’anxiété. J’espère que les gens montrent de l’empathie plutôt que d’être jugés. »
L’école de Muhammad Mikhail était un paradis rare et sûr. Ses professeurs sont favorables et interviennent en cas d’intimidation. Cependant, même dans cet environnement positif, certains défis demeurent, de l’éducation physique des difficultés à poignarder des blessures séparées par l’indice de masse corporelle (IMC) d’activité.
Son plaidoyer est simple. « Aux parents, arrêtez de commenter le poids de votre enfant. Montrez son amour inconditionnel et créez un environnement familial sain. Défendre ces élèves à vos professeurs. Et, aux décideurs, pensez à notre santé mentale, pas seulement à nos corps. »
Muhammad Mikhail s’exprime en collaboration avec la crise de l’obésité des adolescents en Malaisie – le forum du ministère de la Santé Gallen Health Une société de politique sociale et de pharmaceutique Novo Nordisk.
Crise du nombre
Le Dr Muhammad Yazid dit qu’il y a maintenant plus de jeunes atteints de diabète de type 2, d’hypertension et d’une maladie hépatique graisseuse.L’expérience de Muhammad Mikhail fait partie d’une image beaucoup plus grande.
Selon l’Enquête nationale sur la santé et la morbidité de 2024, 13,6% des adolescents de Putrajaya sont obèses, le pourcentage le plus élevé en Malaisie, les statistiques nationales étant très strictes.
Plus de la moitié des adultes malaisiens sont en surpoids ou obèses, près d’un quart de ceux qui répondent aux normes d’obésité.
La semaine dernière, le Dr Dzulkefly Ahmad, ministre de la Santé, le Dr Dzulkefly Ahmad, a déclaré que le ministère avait plusieurs propositions sur des questions qui ont déjà été soumises le 10 octobre en mettant particulièrement l’accent sur la lutte contre l’obésité et le diabète dans son budget 2026.
Le Dr Dzulkefly a ajouté que les deux conditions sont des contributeurs importants à des cas élevés de maladies non transmissibles (MNT) dans le pays.
Les conséquences de l’obésité chez les adolescents sont déjà observées.
« Le nombre de jeunes atteints de diabète de type 2, d’hypertension et de stéatose hépatique est en augmentation », a déclaré le professeur Mohammadyazid Jaraldin, consultant principal endocrinologue et vice-président de l’Association endocrinienne et métabolique malaisienne (MEMS).
« Les deux tiers des enfants obèses que nous avons sélectionnés ont déjà une certaine forme de maladie du foie graisseuse. Ce sont des enfants de moins de 18 ans. »
Le fondateur et PDG de Gallen Center, Azrul Mohd Khalib, dit que c’est pourquoi il est important de faire face à l’obésité tôt.
« L’attente de l’âge adulte abordera une cascade de problèmes de santé, tels que le diabète, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, le foie gras et les problèmes rénaux. C’est beaucoup plus difficile et coûteux à gérer. La prévention précoce n’est pas seulement la vie. »
Le rapport de Gallen Center en 2025, « l’obésité de conseil chez les enfants et les adolescents de Putrajaya » souligne que l’obésité n’est pas un simple problème de style de vie.
Il s’agit d’une maladie chronique façonnée par la génétique, la biologie, l’environnement et la socioéconomie, et une intervention précoce peut aider à changer sa trajectoire.
Facteur familial
Le Dr Rohana dit que pour les filles, la stigmatisation autour de l’obésité pourrait être encore pire.Pour Muhammad Mikhail, le soutien familial est central. Son père, Mohd Yuzaini Abu Bakar, technicienne en médecine nucléaire de l’hôpital, comprend les risques pour la santé comme il était en vie.
« L’obésité évolue dans notre famille », dit-il. « Aide à l’alimentation et à l’exercice, mais sans stratégies appropriées et parfois intervention médicale, il est difficile de perdre du poids. »
À la maison, sa mère, Zarizamatsom, assistante de soins de santé, se lève tôt pour préparer un repas équilibré.
« Nous exerçons le contrôle des potions et mangeons des aliments plus sains, notamment des protéines maigres, des légumes, des fruits et plus encore », dit-elle. « Il est difficile de contrôler les aliments externes, nous nous concentrons donc sur la consommation saine à la maison. Même avec tout cela, sa taille ne change pas beaucoup, donc je sais qu’il ne s’agit pas seulement de suivre un régime. »
Leur approche est ajustée – en tenant compte du fait que certains exercices peuvent être difficiles et motivants pour Muhammad Mikhail. Sous les conseils du docteur Dr. Muhammad Yazid, Muhammad Mikhail passe actuellement une heure sur le tapis roulant chaque jour, en évitant les boissons sucrées.
Son objectif est d’atteindre 80 kg, non pas de se conformer aux idéaux sociaux, mais de participer à plus d’activités sans inconfort physique.
Pourquoi l’empathie est importante
Azur souligne que l’obésité est encore largement mal comprise en Malaisie.
« Cette condition est plus qu’un simple choix de style de vie. L’abordabilité des aliments sains joue un grand rôle. Dans Putrajaya, par exemple, le coût de la vie est élevé et des options saines sont hors de portée pour de nombreuses familles B40.
Les aliments sains doivent être accessibles, en particulier pour les familles à faible revenu. La prévention commence à la maison, mais l’abordabilité est également importante, explique le Dr Norayana.Le Dr Nolariaria Hassan, chef du contrôle des maladies du ministère de la Santé, souligne que des politiques sont nécessaires pour résoudre ces problèmes.
« Nous devons avoir accès à des aliments sains, en particulier pour les familles à faible revenu. La prévention commence à la maison, mais l’abordabilité est également importante. »
Pour les filles, la stigmatisation peut empirer.
« Le poids est lié à la beauté et à l’estime de soi de notre société », explique le Dr Rohana Abdul Ghani, président et consultant principal à l’Obésité Association of Malaysia (MYOS).
« Les filles et les femmes subissent souvent le silence et jonglent sur les pressions des normes alimentaires culturelles, des tâches de famille et de l’image corporelle. »
Président de l’Association endocrinienne et métabolique de la Malaisie (MEMS). Le Dr Nullrain Maud Noor, spécialiste de Moh en endocrinologie, dit que la croyance que la honte corporelle encourage les gens à perdre du poids est nocif.
« Cela ne fait que provoquer une détresse émotionnelle et peut conduire à éviter les troubles de l’alimentation et les services de santé dont ils ont si mal besoin. »
Moyens pratiques d’aider
Le rapport souligne que l’obésité n’est pas un problème de style de vie simple, mais une maladie chronique façonnée par la génétique, la biologie, l’environnement et la socioéconomie, et les interventions précoces peuvent aider à changer leurs trajectoires. Photo: Gallen CenterLes changements systématiques prennent du temps, mais il y a beaucoup de choses que les familles peuvent faire.
Les experts du forum s’entendent sur certaines stratégies.
> Créez un environnement familial sans stigmatisation: évitez les commentaires négatifs sur le poids. L’effort de louange n’est pas l’apparence. Il y a des habitudes saines pour toute la famille. Par conséquent, les enfants ne sont pas choisis.
> Concentrez-vous sur les régimes équilibrés et abordables. Suivez les directives Suku-Suku-Separuh – 1/4 glucides, 1/4 protéine, semi-fruits, légumes. Utilisez de petites assiettes pour les enfants. La méthode de cuisson est également importante: choisissez frit à la vapeur, cuisson, grillé.
> Rendez l’activité amusante plutôt que de punir: choisissez des exercices qui conviennent aux capacités et aux intérêts de votre enfant. Pour Muhammad Mikhail, le tapis roulant fonctionne. Pour d’autres, ils pourraient danser, faire du vélo ou marcher leurs chiens. L’objectif est de renforcer la cohérence plutôt que les performances sportives.
> Recherchez une aide experte tôt: le dépistage des conditions liées à l’obésité tels que le diabète, l’hypertension et le foie gras est essentiel. Les pédiatres et les nutritionnistes peuvent coordonner les interventions pour l’âge des enfants, le stade de développement et les besoins en santé mentale.
> Inclure le soutien à la santé mentale: le poids stigmatisation peut éroder l’estime de soi. Les groupes de conseil ou de soutien par les pairs peuvent aider les enfants à faire face à l’anxiété, à la dépression ou à l’isolement social.
École et société
Le Dr Nurain dit que la honte sur le corps d’une personne ayant un poids excessif peut provoquer une détresse émotionnelle et entraîner des troubles de l’alimentation. Photo: Dr Nurain Mohd NoorLes écoles peuvent devenir des alliés ou des obstacles puissants dans les voyages de santé des enfants. Mon corps est un grand programme (MyBFF @ School) piloté à Putrajaya, combinant l’activité physique, l’éducation nutritionnelle et le soutien psychologique.
Il montre des résultats positifs, mais il nécessite l’engagement de plusieurs ministères pour l’étendre.
L’inclusivité est importante, explique le Dr Norariana. « Si le programme ne sélectionne que les étudiants avec un IMC« idéal », ils excluent ceux qui peuvent en bénéficier le plus. Tous les enfants devraient avoir la possibilité de participer.»
L’exécution est également importante en dehors de l’école. Le Dr Rohana se demande pourquoi les vendeurs alimentaires malsains sont autorisés à l’extérieur des portes de l’école malgré la politique alimentaire saine de l’école.
« Lorsque l’environnement fonctionne pour eux, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les enfants fassent le meilleur choix. »
J’ai hâte d’y être
Le Dr Rohana et le Dr Nuraiin soulignent l’importance de reconstituer l’obésité en tant que maladie chronique.
« Ce changement réduira la responsabilité personnelle et ouvrira la porte à de meilleures polices, à la couverture d’assurance et à l’accès au traitement », explique le Dr Rohana.
Le Dr Nurain dit qu’il est nécessaire de promouvoir une image réaliste et inclusive d’être en bonne santé. « Soyez clair que la santé dépasse l’échelle. »
Pour les parents de Muhammad Mikhail, le voyage est en cours.
« C’est de la persévérance », explique Maud Yuzaini. « Certains jours sont plus difficiles que d’autres, mais en famille, nous continuons à aller de l’avant. »
Les experts reflètent ce sentiment. La gestion de l’obésité est un marathon, pas un sprint. Des politiques gouvernementales et des programmes scolaires à ce qui est proposé dans les tables à manger, les efforts de toute la société devront être faits.
« Les enfants obèses ne sont pas des échecs », explique le Dr Muhammad Yazid. « Ce sont des enfants avec du potentiel, des rêves et des talents, comme tout autre enfant. Ils méritent l’opportunité de grandir en bonne santé dans tous les sens du terme. »
Pour Muhammad Mikhail, cela signifie une étape à la fois – parfois, littéralement sur le tapis roulant dans son salon. Et à chaque étape, il travaille vers un avenir où ses valeurs ne sont jamais définies par elle, pas seulement des nombres à l’échelle.
