Une analyse cérébrale d’un patient d’Alzheimer, le Dr Richard Isaacson, qui a montré des améliorations du volume cérébral. -Cnn
Lorsque ses souvenirs se sont estompés d’Alzheimer à la fin des années 50, Tammy Maida a commencé à suivre sa vie. Les clés de voiture, les lunettes et son portefeuille ont disparu plusieurs fois par jour. Les personnages importants du roman qu’elle lisaient avait été oublié. L’épicerie est restée dans le garage. Il n’est plus possible de maintenir des livres pour une entreprise familiale.
« Honnêtement, je pensais que je perdais mon cœur, et la peur de perdre mon cœur était horrible », a déclaré Maida, le correspondant en chef de CNN, le Dr Sanjay Gupta, dans le documentaire de CNN 2024, « le dernier patient d’Alzheimer ».
La cognition de Maida s’est améliorée après 20 semaines dans un essai clinique randomisé conçu pour modifier considérablement son alimentation, l’exercice, les niveaux de stress et les interactions sociales. Elle se souvient avoir lu le roman et a une fois de plus réussi à équilibrer la feuille de calcul. Une étude publiée en juin 2024 a révélé que les tests sanguins ont même découvert des niveaux d’amyloïde, une caractéristique de la maladie d’Alzheimer.
« Je suis de retour. C’était vraiment bien – comme je l’étais avant que la maladie ne soit diagnostiquée », a déclaré Maida, maintenant âgé de 68 ans, aux chercheurs de l’étude. « Ma version plus ancienne mais meilleure. »
En raison de son amélioration cognitive, Tammy Maida (à gauche) et son mari Paul aiment à nouveau faire du vélo ensemble. -Cnn
Le Dr Dean Ornish, professeur de médecine clinique à l’Université de Californie à San Francisco et créateur du programme d’Ornish Diet and Lifestyle Medicine, a montré des améliorations supplémentaires après que la reconnaissance de Maida a achevé un total de 40 semaines de changements de style de vie intensifs.
Ornish a fourni une mise à jour sur l’enquête lors de la conférence internationale de l’Association des maladies d’Alzheimer en 2025 mardi à Toronto.
Les 26 groupes d’intervention n’ont pas bénéficié, mais 46% ont montré une amélioration dans trois des quatre tests standardisés, a-t-il déclaré.
« 37,5% supplémentaires des personnes n’ont montré aucun déclin cognitif dans ces 40 semaines », a déclaré Ornish. « Par conséquent, plus de 83% des patients ont amélioré ou maintenu la cognition au cours du programme de cinq mois. »
Les nouveaux résultats reflètent la recherche d’autres études sur les interventions de style de vie, a-t-il déclaré, y compris la récente étude américaine de pointeur, qui est le plus grand essai clinique aux États-Unis, testant des interventions de style de vie modérées sur deux ans de personnes à risque mais ne souffrant pas encore de la maladie d’Alzheimer.
« Nos recherches montrent pour la première fois que ces résultats montrent que les changements de style de vie plus intensifs arrêtent le déclin cognitif de nombreuses personnes déjà atteints de la maladie d’Alzheimer, ou même montrent que ces améliorations se poursuivent sur une période plus longue », a déclaré Ornish à CNN.
Et contrairement aux médicaments disponibles pour la maladie d’Alzheimer, il a ajouté que les changements de style de vie n’ont pas d’effets secondaires, tels que les saignements du cerveau ou l’enflure, qui peuvent se produire avec la dernière classe de médicaments.
La compagnie d’assurance basée à New York, EmblemHealth, a annoncé mardi qu’elle serait la première compagnie d’assurance maladie à couvrir le programme de médecine de style de vie d’Ornish pour les patients atteints de maladie d’Alzheimer à un stade précoce.
« Mangez bien, bougez plus, réduisez le stress, aime plus. »
Les interventions de style de vie créées par Ornish – il appelle « bien manger, bouger plus, réduire le stress, aimer plus », mais a été testé précédemment. En 1990, Ornish a montré pour la première fois dans un essai clinique randomisé que la maladie coronarienne peut être inversée avec autre chose que le régime alimentaire, l’exercice, la réduction du stress et le soutien social.
Aux États-Unis, les Centers for Medicare and Medicaid Services (CMS) ont déclaré en 2010 que le programme d’Ornish pour inverser les maladies cardiaques est une « réhabilitation cardiaque intensive » et est éligible aux remboursements dans le cadre de Medicare.
Des études supplémentaires ont montré que le même programme en quatre parties peut réduire la glycémie chez les patients diabétiques, réduire le risque de maladie cardiaque, réduire la croissance des cellules cancéreuses de la prostate, améliorer la dépression et même prolonger les télomères, les plafonds protecteurs des chromosomes portés par le vieillissement.
Pendant l’intervention d’Ornish, un groupe de personnes a consommé des aliments végétaliens stricts, effectué un exercice aérobie quotidien, pratiqué un soulagement du stress et s’est engagé dans des groupes de soutien en ligne. Les participants restants étaient dans le groupe témoin et ont été invités à ne pas modifier leurs habitudes quotidiennes.
Les thérapeutes ont mené trois séances de groupe par heure, et les participants ont été encouragés à partager leurs sentiments et à demander un soutien. La méditation, la respiration profonde, le yoga et d’autres méthodes d’élimination du stress ont pris une heure supplémentaire chaque jour. Le programme a également encouragé les participants à hiérarchiser le sommeil de qualité.
Des suppléments ont été fournis à tous les membres du groupe d’intervention, notamment des multivitamines quotidiennes, des acides gras oméga-3 contenant de la curcumine, de la coenzyme Q10, des vitamines C et B12, du magnésium, des probiotiques et des champignons de crinière de lion.
En plus de l’entraînement en ligne en ligne dirigé par des entraîneurs physiques, les gens de l’intervention ont participé à des cours de vidéo d’une heure sur la nutrition végétalienne organisée par un nutritionniste. Tous les repas et collations pour les participants et leurs partenaires ont ensuite été livrés à leur domicile pour s’assurer qu’ils adhèrent au régime végétalien.
Les glucides complexes trouvés dans les grains entiers, les légumes, les fruits, le tofu, les noix et les graines constituent la plupart des régimes. Le sucre, l’alcool et les glucides raffinés dans les aliments transformés et ultra-très transformés étaient tabous. Bien qu’il n’y ait pas de limites aux calories, les protéines et les graisses totales ne représentaient qu’environ 18% de votre apport calorique quotidien.
Travailler dur sera payant
Ornish, le fondateur et président de l’Institut à but non lucratif pour la médecine préventive et le co-auteur de « UNDO! Les changements de style de vie simples peuvent inverser la plupart who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones who are the ones
« Il y avait une relation dose-réponse statistiquement significative entre le degré d’adhésion aux changements de notre mode de vie et le degré d’amélioration observé sur les mesures cognitives », a déclaré Ornish.
25 personnes dans le groupe témoin original de 20 semaines de cette étude – qui n’a pas reçu l’intervention – a montré un déclin cognitif supplémentaire pendant le programme. Ils ont ensuite été autorisés à participer à l’intervention pendant 40 semaines, pendant lesquels ils ont considérablement amélioré leurs scores cognitifs, a déclaré Ornish.
Rudy Tanzi, chercheur de la maladie d’Alzheimer et professeur de neurologie à la Harvard Medical School de Boston, a déclaré l’auteur de la co-étude Rudy Tanzi.
« Si vous imaginez un cerveau plein de dégâts comme un évier plein d’eau, éteignez simplement le robinet et il faut beaucoup de temps pour que cet évier s’écoule lentement, non? » Tanzi a déclaré à CNN en 2024. « Comme nous l’avons trouvé dans un test sanguin, si vous voulez abaisser votre amyloïde dans 20 semaines, vous aurez besoin d’un louser. »
Des tests sanguins supplémentaires peuvent fournir des informations
Une étude 2024 a montré une amélioration significative du groupe d’intervention d’origine avec un test sanguin appelé plasma Aβ42 / 40. Aβ42 / 40 mesure les niveaux d’amyloïde dans le sang, un symptôme important de la maladie d’Alzheimer.
Cependant, les tests mesurant l’amyloïde de diverses manières n’ont montré aucune amélioration, a déclaré à l’époque à l’époque CNN à l’époque, le Dr Suzanne Schindler, professeur agrégé de neurologie à l’École de médecine de l’Université de Washington.
Schindler, qui n’était pas impliqué dans l’étude, a déclaré qu’il n’y avait pas de changements significatifs dans le test amyloïde appelé P-Tau 181, qui est considéré comme une excellente mesure du risque de maladie d’Alzheimer. Il n’y a également eu aucun changement dans la protéine ou le GFAP d’acide fibrotique glial, un autre biomarqueur sanguin qui semble être assez bien en corrélation avec la maladie d’Alzheimer.
« Si l’un de ces marqueurs s’améliore, alors nous les voyons généralement s’améliorer, donc il n’y a pas de fait qu’ils ne se demandent pas si cet effet est réel », a déclaré Schindler. « S’ils répétent la recherche pendant une plus longue période et dans une population beaucoup plus grande, alors il y aura peut-être plus de changements. »
Cependant, dans le programme complet de 40 semaines, de nombreuses personnes du groupe d’intervention ont continué d’améliorer leurs scores Aβ42 / 40, selon une mise à jour de l’enquête.
« Il n’est pas surprenant après seulement 40 semaines, car les changements amyloïdes mesurés comme le rapport plasma Aβ42 / 40 se produisent avant les changements dans les marqueurs TAU tels que P-Tau 218 », a déclaré Ornish.
Pour Ornish, qui a vu des membres de sa famille mourir d’Alzheimer, les résultats de cette étude sont importants pour une raison importante: l’espoir.
« Peut-être que lorsque les gens reçoivent un diagnostic de démence ou de la maladie d’Alzheimer, leur médecin leur dit », « cela ne fait qu’empirer, c’est simplement de trier vos problèmes. » C’est une nouvelle horrible, presque une réalisation de soi « , a déclaré Ornish.
« Nos nouvelles résultats permettent aux patients atteints de maladie d’Alzheimer à un stade précoce en sachant que s’ils développent et maintiennent ces changements de style de vie intensifs, il peut être raisonnablement bon de ralentir la progression de la maladie et de l’améliorer souvent », a-t-il déclaré.
« Nos recherches doivent être reproduites dans un groupe plus important et plus diversifié de patients. » Cependant, les résultats que nous rapportons aujourd’hui donnent à de nombreuses personnes et de nouveaux choix. Et les seuls effets secondaires sont bons. «
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