Daymond John a travaillé plus dur que quiconque pour amasser une fortune estimée à 350 millions de dollars, en investissant dans des dizaines d’entreprises sur Shark Tank, en écrivant cinq livres à succès et en dirigeant sa propre marque de mode, FUBU.
Mais ces jours-ci, John est autant concentré sur sa survie que sur sa victoire face à la compétition. Il est devenu biohacker après avoir reçu un diagnostic de cancer de la thyroïde en 2017. Elle a ajouté des jeûnes de 40 heures, une thérapie par lit de lumière rouge, des plongées à froid et des séances d’oxygène hyperbare à son emploi du temps, qui comprend déjà la direction d’une entreprise, le tournage d’une émission de télévision à succès et l’éducation de ses trois filles.
« J’ai réalisé que je pensais que ma vie était une blague », a déclaré John à Fortune. Cinq ans se sont écoulés depuis que j’ai vaincu le cancer et je me suis souvenu que j’étais plus lourd qu’avant. Ce signal d’alarme a tout changé. Perdre du poids et mener une vie plus saine était plus important pour moi que de bien paraître dans un vieux costume Shark Tank ou de porter 175 livres de « poids de combat » pour un jour promener mes filles dans l’allée.
« Et ma femme est une grande biohacker, et nous avons commencé à construire des lits (de thérapie par la lumière rouge), des plongées à froid et toutes ces autres choses, et nous sommes tombés dans ce terrier de lapin », a déclaré John.
L’un des changements les plus importants s’est produit lorsqu’il a arrêté de boire, mais c’est celui qui l’a aidé à constater le changement le plus important.
« Un mois de janvier sec n’a (jamais) fonctionné », a déclaré John. « J’ai dû me retenir, et à ce moment-là, tout le poids est tombé. »
Pourtant, le succès global de John avec le biohacking a plus à voir avec le fait qu’il se concentre sur la longévité que sur la vanité, et sur la façon dont il aborde ce qu’il « savait qu’il fallait faire ».
John est l’une des nombreuses personnes riches qui s’efforcent d’améliorer la longévité et est un biohacker autoproclamé. Un exemple extrême est celui de Brian Johnson, fondateur de Blueprint. Il dépense environ 2 millions de dollars par an pour un protocole de biohacking qui comprend un régime strict, plus de 100 suppléments, des tests constants, des transfusions de plasma, une photothérapie du corps entier, et bien plus encore. C’est un effort pour avoir 18 ans et rendre la mort facultative, avait-il déjà déclaré à Eleanor Pringle de Fortune.
D’autres fondateurs de technologies, dont Jeff Bezos d’Amazon et Peter Thiel de PayPal, sont également des biohackers et participeraient apparemment à la cryothérapie et à d’autres thérapies de longévité. Et le biohacking est une tendance susceptible de se développer. Selon Grand View Research, le biohacking représente actuellement une industrie de près de 25 milliards de dollars et devrait atteindre 69 milliards de dollars d’ici 2030.
« Ce qui a commencé comme une expérience de niche dans la Silicon Valley est devenu un mouvement mondial exploitant des données, des diagnostics et des technologies autrefois réservées aux hôpitaux et aux athlètes d’élite », a écrit Lindsay O’Neill O’Keefe, PDG de Wellness Eternal, créateur du Biohacking Index et animateur du podcast Optimize WE, en décembre.
Dans la routine de biohacking de Daymond John
La clarté que John a acquise grâce à sa lutte contre le cancer et ses expériences passées de perte de poids a été intégrée dans une routine hebdomadaire stricte.
Chaque mercredi, après avoir mangé une fois, Jean commence un jeûne de 40 heures et ne mange rien avant le vendredi après-midi. Il ne s’autorise que du café noir et de l’eau, dans le but de provoquer l’autophagie (un processus qui élimine les cellules endommagées) et de réduire l’inflammation.
Il avait déjà essayé le jeûne intermittent, mais cela n’avait pas duré. Selon lui, la consommation d’alcool est devenue dissuasive car en boire tous les soirs augmente les envies de sucre et rend le jeûne intolérable.
John ne jure que par les bains d’eau froide pour réduire l’inflammation et bien commencer la journée. Il s’allonge également sur ce qu’il appelle un « lit rouge » ou thérapie par la lumière rouge et passe du temps dans une chambre à oxygène hyperbare pour favoriser son rétablissement. Cette thérapie nécessite de respirer 100 % d’oxygène dans une chambre pressurisée.
Il traite généralement des affections telles que les plaies chroniques, l’empoisonnement au monoxyde de carbone et les accidents de décompression, mais John et d’autres biohackers l’utilisent pour améliorer les pouvoirs naturels de guérison du corps et sa capacité à combattre les infections. Le coût des chambres hyperbares varie considérablement, allant généralement d’environ 5 000 $ à 100 000 $ selon la taille, la construction et la marque.
En plus de toutes ces pratiques, John subit également régulièrement des traitements extracorporels d’oxygénation sanguine et d’ozonation. Cela agit essentiellement comme une hémofiltration ou une dialyse. Ce processus, qu’il effectue tous les quelques mois, détoxifie, oxygène et filtre le sang.
John planifie également un « bilan de contrôle » annuel avec Fountain Life, une société de santé préventive soutenue par Tony Robbins qui utilise l’imagerie avancée pour rechercher les premiers signes de maladie.
Il partage les résultats de ses recherches sur les réseaux sociaux, ainsi que son parcours global de biohacking, afin que les gens puissent « me voir manger de la mauvaise nourriture et se moquer de moi », a-t-il déclaré. « S’il te plaît, sois honnête. »
Malgré tout son matériel, John insiste sur le fait qu’il n’essaie pas de jouer au docteur à la télévision.
« Suis-je l’un des grands physiciens ? Non », a-t-il déclaré. « Je suis un gars petit, vieux, occupé, qui adore le sucre, les glucides, les fritures de la Nouvelle-Orléans et qui pourrait perdre quelques kilos. Je vais vous dire d’une manière très simple ce que je pense que vous devriez faire. » Il a dit qu’il essayait d’être meilleur dans ce qu’il mangeait environ 80 pour cent du temps.
Ce personnage est au cœur de la raison pour laquelle John parle si publiquement de son parcours de santé. Il partage ses expériences et ses échecs dans l’espoir que les téléspectateurs les vérifieront avec leurs propres médecins et même avec des outils d’IA.
John envoie sa pile de suppléments à l’IA pour voir si elle peut suivre ce qui se chevauche, ce qui s’annule et quand prendre chaque pilule. Et quant à ses liens commerciaux avec le biohacking, elle investit dans Lotus, une startup qui relie des années de dossiers médicaux avec des données portables. Il est également investisseur dans Regenerate, qui développe des injectables régénératifs utilisés par les athlètes de l’UFC.
Les efforts de biohacking de John ont également eu des effets secondaires inattendus à la maison. Beaucoup de ses appareils, comme les « biochargeurs » qui émettent des fréquences électromagnétiques, nécessitent d’éloigner les téléphones portables. Cette rupture forcée, dit-il, a approfondi sa relation avec sa femme, Heather. Ils se sont assis ensemble pendant les séances, discutant sans écran, et elle est devenue sa partenaire responsable la plus coriace.
«Je l’ai rencontrée récemment», a déclaré John. « C’est une bonne personne. Vous savez, ces choses présentent de nombreux avantages différents. »
Il s’exprime également ouvertement en faveur de la place accordée au plaisir et à la malbouffe. Il limite les aliments frits à une fois par semaine, mange du bœuf ou de l’agneau nourri à l’herbe avec des aliments fermentés entre 15 heures et 19 heures la plupart du temps et teste sa graisse viscérale (graisse corporelle stockée au plus profond de la cavité abdominale) tous les quelques mois.
Mais quand ma famille part en vacances en Europe, nous mangeons des pâtes et du pain.
« Vous n’aurez qu’à payer à votre retour », a-t-il déclaré. « Si je veux m’amuser, je veux en profiter avec les gens que j’aime. »
