Dernière mise à jour :14 novembre 2025, 11 h 14 IST
Découvrez comment la nutrition, l’exercice physique, les tests préventifs, la gestion du stress et les soins maternels compatissants peuvent réduire considérablement le risque de naissance prématurée en Inde.
Les experts disent qu’il est généralement sans danger pour les adultes en bonne santé d’embrasser et de serrer les bébés dans leurs bras, mais les personnes malades devraient éviter tout contact étroit pour prévenir l’infection (Image : Canva)
Les naissances prématurées restent un problème majeur de santé publique en Inde, avec plus de 13 % des bébés nés prématurément chaque année. Même si les progrès médicaux ont grandement amélioré les soins maternels et néonatals, les facteurs liés au mode de vie restent essentiels pour réduire le risque d’accouchement prématuré. Les experts soulignent que soutenir une grossesse saine nécessite une approche globale et holistique qui équilibre la santé physique, la santé mentale et les soins préventifs.
Le Dr Charu Lata Bansal, consultant principal en obstétrique et gynécologie à l’hôpital Cocoon, souligne l’importance croissante du mode de vie dans la santé maternelle. « Même si l’Inde a fait de grands progrès en médecine au cours des dernières décennies, les facteurs liés au mode de vie continuent de jouer un rôle important dans la prévention des naissances prématurées. Les femmes enceintes doivent avoir une approche holistique de leur bien-être, depuis leur santé physique, mentale et émotionnelle, et chaque aspect est important », explique-t-elle. Elle dit que vous pouvez réduire considérablement votre risque d’accouchement prématuré en donnant la priorité à une alimentation nutritive riche en protéines et en fer, en faisant de l’exercice léger avant la naissance, en maintenant des habitudes de sommeil cohérentes et en gérant efficacement le stress.
Compte tenu du taux élevé de naissances prématurées en Inde, le Dr Bansal souligne que la sensibilisation au mode de vie doit devenir une responsabilité partagée. « Des prestataires de soins de santé aux familles en passant par les communautés, chacun a un rôle à jouer pour assurer la santé des futures mamans et la sécurité de leurs bébés. »
Complétant cette perspective, le Dr Aruna Kalra, chef du service d’obstétrique et de gynécologie et chirurgien robotique à l’hôpital CK Birla de Gurgaon, souligne la valeur de soins réguliers et compatissants plutôt que de mesures spéciales. « Prévenir une naissance prématurée ne consiste pas à faire quelque chose de spécial ; il s’agit d’être attentif et régulier : manger des repas nutritifs faits maison, boire beaucoup d’eau, se reposer suffisamment et éviter complètement l’alcool et le tabac », conseille-t-elle.
Le Dr Kalra attire également l’attention sur l’aspect souvent négligé des infections cachées. Même des infections légères des dents, du vagin ou des voies urinaires peuvent augmenter considérablement le risque d’accouchement prématuré. « Assurez-vous de passer un test HVS, une culture d’urine et un examen dentaire avec nettoyage et détartrage entre 16 et 26 semaines de grossesse. Ces tests réguliers peuvent détecter les infections précocement et prévenir les complications ultérieures. » Elle souligne également la nécessité de visites prénatales opportunes, de soins de santé mentale et de contrôles réguliers afin de créer l’environnement le plus sûr pour le développement du fœtus.
Les experts travaillent ensemble pour faire passer un message simple mais puissant. Entretenir une grossesse en bonne santé commence par des choix quotidiens judicieux, des soins préventifs et un système de soutien solide. Lorsque la mère, la famille et les prestataires de soins de santé travaillent ensemble, les chances d’assurer un accouchement à terme et en toute sécurité augmentent considérablement.
À propos de l’auteur
Swati Chaturvedi est un professionnel des médias expérimenté avec plus de 13 ans d’expérience dans le journalisme, la stratégie de contenu numérique et la direction éditoriale au sein des principales sociétés de médias du pays. Anciens élèves de Shri Ram…En savoir plus
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14 novembre 2025, 11 h 14 IST
