Les données de verrouillage précoces ont révélé que les télétravails dormaient une demi-heure supplémentaire chaque nuit et – peut-être étonnamment inscrit une modeste hausse des tipples de concours. Mais au-delà de la nouveauté, le titre était clair: les gens accordent la flexibilité du travail à domicile a rapporté une meilleure santé physique et mentale dans son ensemble.
Une vie plus saine grâce au temps de trajet sauvé
Avant que le monde ne se déplace en ligne, l’Australien moyen a passé 4,5 heures par semaine à se rendre et à partir du bureau. Selon l’étude, ce temps perdu est en corrélation avec un bien-être mental et une santé physique plus faibles. La récupération de ces heures à la maison signifie plus de sommeil, de meilleurs soins personnels et une chance de renouer avec les êtres chers – ou simple pour travailler davantage si c’est votre truc.
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Une vie plus saine grâce au temps de trajet sauvé @ mixetto
Un répondant sur trois a investi son temps supplémentaire dans des passe-temps ou exercé. «Avec ces jours sans trajet, j’ai commencé à cuisiner des petits-petits-petits et j’ai même rejoint un cours de yoga local», explique Emma Lewis, participant. La recherche a également noté un changement d’habitude alimentaire: oui, il y avait un peu plus de collations, mais la qualité des repas s’est également améliorée, avec des portions accrues de fruits, de légumes et de plats faits maison.
Une enquête distincte d’Eurofound, la Fondation européenne pour l’amélioration des conditions de vie et de travail, soutient ces résultats. Il a constaté que les employés éloignés en Espagne ont gagné dix jours supplémentaires de temps libre par an – et ces heures de rechange se sont traduites en satisfaction à vie plus élevée.
L’impact sur la productivité des travailleurs à distance
De la race, les employeurs craignent souvent que le travail de maison puisse baisser la productivité ou affaiblir les obligations d’équipe. Et en effet, lorsque le travail à distance était mandaté au plus fort des verrouillage covidés, certaines personnes se sont senties isolées et moins motivées. Mais l’étude du sud de l’Australie-Sud a découvert que lorsque les employés choisissent leur modèle de travail – uly entièrement éloigné ou un modèle hybride – la productivité est souvent stable ou même montée.
«Dans les environs où le personnel se sentait soutenu par leurs managers, la performance s’est sensiblement améliorée», notent les chercheurs. Personnellement, depuis l’adoption d’une routine hybride, il a constaté que les matins passaient à mon bureau sans me permettre de s’attaquer aux tâches complexes, tandis que les jours de bureau sont désormais dédiés au brainstorming collaboratif.
En fin de compte, le point à retenir est simple: le travail à distance n’est pas une solution unique, mais l’offrir car une option stimule l’équilibre du travail, les ascenseurs moraux et peut affiner les résultats. À mesure que le monde du travail évolue, la flexibilité semble être l’ingrédient clé pour les employés plus heureux et les entreprises plus saines.
