En tant qu’expert résident en fitness de CNET, j’ai testé les meilleurs tapis roulants, des anneaux intelligents pour suivre votre santé, des salles de sport intelligentes et bien plus encore, pour n’en nommer que quelques-uns. Avant cela, j’étais entraîneur personnel et j’aidais les gens à atteindre leurs objectifs de remise en forme. Après toute cette expérience et ces tests, il existe quelques éléments technologiques de fitness que je continue d’utiliser encore et encore. Si vous vous demandez quoi acheter pour améliorer votre santé ou atteindre vos objectifs de remise en forme, j’ai sélectionné certaines des technologies qui m’ont impressionné. Je l’ai recommandé à mes amis et à ma famille, et à l’approche des fêtes de fin d’année, ce serait également un excellent cadeau. En fait, certains articles pourraient déjà être en vente avant la vente du Black Friday.
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1. Bottes Hyperice Normatec Go
Les bottes de compression Normatec Go sont compatibles TSA et suffisamment compactes pour tenir dans un sac à dos.
Les bottes de compression Hyperice Normatec Go sont parfaites si vous souhaitez récupérer après un entraînement intense. Il est compatible TSA, vous pouvez donc voyager dans votre bagage à main ou votre sac de sport. En tant que petite femme, les pieds Normatec standard ont tendance à être trop grands pour moi, j’aime donc que ces bottes de compression soient suffisamment courtes pour cibler mes mollets. Je l’ai trouvé efficace lorsqu’il est utilisé après une course ou une journée où mes jambes étaient fatiguées. Ceux-ci sont facilement rechargeables et ont une autonomie de 3 heures.
2.Apple Watch série 11
L’Apple Watch Series 11 est la dernière Apple Watch à arriver sur le marché et elle est accompagnée de mises à niveau uniques.
Même si je n’ai pas encore eu l’occasion de tester l’Apple Watch Series 11, je connais la marque et je suis un fidèle propriétaire d’Apple Watch. La dernière version d’Apple Watch propose des fonctionnalités améliorées telles que des alertes d’hypertension artérielle approuvées par la FDA, une durée de vie de la batterie plus longue, des scores de sommeil et un écran plus résistant aux rayures. La rédactrice principale de CNET, Vanessa Hand Orellana, a examiné la montre intelligente et a déclaré que la série 11 avait l’impression de reprendre là où l’itération précédente de l’Apple Watch s’était arrêtée. Apple Watch suit déjà le sommeil, mais c’est la première fois qu’elle capture des données quantifiables suivant des conseils cliniques pour évaluer la qualité du sommeil en fonction de la durée du sommeil, de l’heure du coucher et des interruptions.
La fonctionnalité de santé remarquable de la série 11 est la nouvelle notification d’hypertension approuvée par la FDA. Suivez votre tension artérielle et vous alertez en cas d’anomalies potentielles. Les lectures de l’Apple Watch ne sont pas destinées à être utilisées comme outil de diagnostic, vérifiez donc ces données avec un tensiomètre approprié et votre médecin.
Un autre aspect important à souligner est la longue durée de vie de la batterie. Cela vous permet de profiter des fonctionnalités de votre téléphone pendant plusieurs jours avant de devoir le recharger. C’est une excellente option si vous souhaitez mettre à niveau un ancien modèle d’Apple Watch ou si vous débutez avec les montres intelligentes.
3. Theragun Mini 2
Le Theragun Mini 2 se glisse dans votre sac à main, votre sac à dos ou votre bagage à main pour un transport facile.
Le Theragun Mini 2 est petit mais puissant et est mon préféré lorsque vous voulez un pistolet de massage compact qui a du punch. Un pistolet de massage est utile lorsque vos muscles sont endoloris. Cependant, la plupart d’entre eux sont disponibles dans des tailles plus grandes, il est donc préférable de choisir l’option la plus petite.
Le Theragun Mini 2 est livré avec trois têtes de massage (boule standard, amortisseur et fixation pour le pouce) et un étui de transport souple. Il est compatible TSA et suffisamment petit pour tenir dans un sac à main ou un sac à dos. Un autre facteur attrayant est qu’il dispose de trois réglages et qu’il reste un appareil puissant même au réglage le plus bas. Que vous recherchiez un Theragun Mini pour vous-même ou comme cadeau pour un ami ou un membre de votre famille, vous ne pouvez pas vous tromper.
4.Theragun Pro (5ème génération)
Le Theragun PRO 5ème génération est un pistolet de massage que les sportifs sérieux vont adorer.
En revanche, si vous souhaitez un pistolet de massage de taille standard, le Therabody Pro 5ème génération deviendra vite votre gadget préféré. Le Theragun Pro est conçu pour les athlètes sérieux et propose une variété de programmes prédéfinis personnalisables, ainsi qu’une batterie longue durée. Ce pistolet de massage robuste est livré avec 6 accessoires (boule standard, pouce, micropointe, super doux, amortisseur et cale) afin que vous puissiez obtenir le bon angle à chaque fois.
Alors que la plupart des pistolets de massage sont conçus pour être rechargeables seuls, ce pistolet de massage est livré avec une batterie lithium-ion rechargeable. Si vous aimez les entraînements intenses et prenez votre récupération au sérieux, ce pistolet de massage est le meilleur cadeau que vous puissiez acheter pour vous-même.
5. Anneau Oura 4
L’Oura Ring 4, contrairement au Gen 3, a un extérieur et un intérieur en titane.
J’adore les bonnes bagues intelligentes, mais comme je l’ai appris, toutes ne sont pas égales. J’ai testé quelques bagues intelligentes à un moment donné, mais celle qui m’a le plus marqué était la bague Oura. Oura Ring 4 est une bague intelligente qui suit de manière exhaustive votre santé globale en collectant des informations sur votre niveau de stress, votre fréquence cardiaque, votre cycle menstruel et votre sommeil. Cet anneau est surtout connu pour sa capacité à suivre vos habitudes de sommeil et à fournir des informations pour vous aider à améliorer vos habitudes de sommeil sur la base de ces données.
Les résultats les plus précis prennent environ un mois. À partir de là, Oura fournit un score de préparation. Cela vous indiquera dans quelle mesure vous vous sentez récupéré et prêt pour la journée en fonction de votre sommeil et de votre niveau de stress. Vous n’êtes pas obligé de posséder un appareil portable intelligent, mais il peut être utile d’en savoir plus sur vos habitudes quotidiennes et sur la manière dont elles vous affectent dont vous n’êtes peut-être pas conscient. Par exemple, en tant que mère d’un enfant en bas âge, je n’ai pas toujours une nuit de sommeil réparatrice, et l’Oura Ring l’a détecté et m’a aidé à ajuster mon horaire de sommeil en fonction de ses recommandations. Oura Ring peut également détecter si vous êtes plus stressé que d’habitude ou si vous ne vous sentez pas bien.
6. Tonalité 2
Tonal 2 remplace tous vos équipements de musculation par ce seul appareil.
Si vous êtes sérieux au sujet de l’entraînement en force et que vous disposez du budget et de l’espace dans votre maison, vous adorerez posséder le Tonal 2. Tonal 2 est une salle de sport intelligente qui utilise jusqu’à 250 livres de résistance et est conçue pour remplacer les haltères, les haltères et autres équipements de musculation. Il ressemble à une machine à câble avec un écran au centre et des bras réglables de chaque côté.
Tonal 2 utilise l’IA via 13 capteurs pour vous aider à suivre et corriger votre forme et votre technique. Les accessoires tels que la poignée intelligente et l’accessoire de barre (en option, 495 $ supplémentaires) sont dotés de capteurs de mouvement gyroscope qui suivent le personnel. J’ai testé à la fois le Tonal 2 et son prédécesseur, le Tonal, et j’ai été impressionné par le processus de réflexion qui a conduit à la conception de cette machine. Il fonctionne comme un entraîneur personnel, car vous pouvez utiliser la nouvelle fonctionnalité Aero pour proposer un entraînement de force et de cardio, suivre vos entraînements et décider si vous devez réduire vos entraînements ou vous mettre au défi. Nous proposons également des milliers d’entraînements à la demande et en direct pour tous les niveaux de forme physique. C’est cher à 4 295 $, mais si vous vous concentrez sur l’entraînement en force et que vous voulez tout ce dont vous avez besoin à portée de main, cette machine est faite pour vous.
7. Vélo Peloton
Peloton reste le vélo d’appartement n°1 grâce à sa communauté et ses cours motivants.
Il est presque difficile de ne pas inclure le vélo Peloton dans votre liste de technologies de fitness. Les vélos intelligents, qui ont pris d’assaut le monde du fitness pendant la pandémie de COVID-19, sont populaires pour une bonne raison. J’ai testé de nombreux vélos d’exercice, y compris des alternatives Peloton, et Peloton reste la meilleure option.
Peloton livrera le vélo à votre domicile, l’assemblera et créera votre compte afin que vous n’ayez rien d’autre à faire que de monter sur le vélo et de rouler. Vous pouvez vous connecter avec d’autres membres Peloton et concourir amicalement dans les classements. Les instructeurs sont très énergiques et chacun apporte quelque chose de différent au cours et est motivant. Personnellement, j’adore Alex Toussaint et Robin Arzon. Parce que chaque fois que je suis leur cours, je me sens inspiré à me dépasser encore plus. Inutile de dire que Peloton revitalise constamment ses offres de programmes d’entraînement (comme les cours de kettlebell) et ses défis, afin que vous ne vous ennuyiez jamais.
8. Beats Powerbeats Pro 2
Beats Powerbeats Pro 2 possède d’excellentes fonctionnalités audio et de suppression du bruit, vous permettant ainsi de profiter de la musique tout en pratiquant diverses activités.
J’écoute sérieusement de la musique pendant l’entraînement. Les Beats Powerbeats Pro 2 sont l’un de mes écouteurs préférés à porter lorsque je transpire. La durée de vie de la batterie est impressionnante et, d’après mon expérience, dure des semaines avant de devoir être rechargée. Cela peut varier car cela dépend également de votre fréquence d’utilisation.
Les capacités de suppression du bruit du Powerbeats Pro 2 sont excellentes, vous vous sentirez donc toujours immergé dans votre musique, que vous commenciez, à mi-chemin ou que vous terminiez votre entraînement. J’ai également pu recevoir des appels en le portant et je n’ai jamais eu de problèmes de connectivité. J’utilise ces écouteurs lors de séances de musculation, de courses en extérieur et en salle et de promenades quotidiennes. Si vous recherchez des écouteurs élégants qui restent en place (grâce à la conception du tour d’oreille) et offrent un son clair, ce sont mon premier choix.
9. Futures applications
L’application Future vous connecte avec un entraîneur personnel directement chez vous.
En tant qu’écrivain de fitness, j’ai examiné de nombreuses applications de fitness, mais l’une de mes préférées est l’application Future. C’est l’application parfaite si vous recherchez un entraîneur personnel virtuel capable de créer un programme d’entraînement basé sur votre niveau de forme physique et si vous vous entraînez à la maison ou au gymnase.
L’application coûte 200 $ par mois, mais les nouveaux membres paient 100 $ le premier mois dans le cadre de l’accord actuel. Lors de votre inscription, vous remplirez un formulaire de saisie de notation. Fondamentalement, il vous sera demandé quels sont vos objectifs, votre historique d’entraînement, à quelle fréquence vous vous entraînez et ce qui vous motive. En fonction de vos réponses, le formulaire affichera une sélection de formateurs.
J’utilise l’application Future depuis plus d’un an et j’apprécie à quel point elle est bien pensée et transparente. J’étais jumelé à un entraîneur et j’ai apprécié de m’enregistrer quotidiennement via le portail de discussion de l’application. Cette application m’a aidée à traverser ma grossesse et ma période post-partum et à reprendre l’exercice en toute sécurité. Les entraînements de la semaine seront partagés en début de semaine, et si vous devez apporter des modifications ou prévoir de prendre un congé, votre entraîneur pourra les reprogrammer si nécessaire. Les entraînements sont faciles à comprendre et incluent des démonstrations vidéo pour référence si nécessaire. Si vous souhaitez un accès instantané à un entraîneur personnel, téléchargez cette application sur votre téléphone.
