Voir son père subir une intervention chirurgicale et prendre un médicament à long terme pour des problèmes cardiaques me rappelle que Melissa Anderson (41 ans) accorde une attention particulière à sa santé.
Depuis plus de 30 ans, le père de 73 ans a eu du mal avec un taux élevé de cholestérol. Ceci est causé par l’accumulation de substances en forme de graisse dans l’artère qui restreint la circulation sanguine, augmentant le risque de crises cardiaques et d’AVC.
« Le (blocage) a continué de se détériorer. Il a dû mettre plus d’un stent, et il avait besoin d’une intervention chirurgicale à la fin des années 50 », explique l’agent immobilier.
Elle savait qu’un état de santé spécifique tel que le cholestérol élevé pouvait être héréditaire. En conséquence, lorsque la SG saine de l’initiative médicale préventive se produit, Mme Anderson a été enregistrée sans hésitation.
En janvier 2024, elle a fait avec 41 maris travaillant comme coordinatrice de la sécurité pour la construction.
Son père a été stable en raison de changements de mode médical et de vie, mais a toujours le stress émotionnel de sa chirurgie.
« Nous (la famille) sommes très inquiets à chaque fois et sommes submergés par » What ifs « .
Cela l’a exhortée à regarder sa santé en détail. « Je voulais savoir ce qui se passait dans ma santé, ou ce qui était mauvais dès que possible, alors j’ai pu l’empêcher », a déclaré une mère de 3 ans.
Ce sont plus d’un million de personnes qui ont été enregistrées dans des initiatives médicales préventives nationales depuis qu’elle a été introduite par le ministère de la Santé (MOH) en juillet 2023.
Il est ouvert aux citoyens de Singapour et aux résidents permanents de plus de 40 ans et essaie de promouvoir la santé préventive grâce à des soins personnalisés avec votre médecin. Il y a plus de 1 000 cliniques pour les médecins généralistes qui participent.
Je voulais savoir ce qui se passait dans ma santé et ce qui était mauvais dès que possible, donc j’ai pu l’empêcher.
Melissa Anderson, 41 ans, inscrite comme SG en bonne santé en janvier dernier
Il vaut mieux savoir tôt
Il était sage pour Anderson d’être actif. En février de l’année dernière, son premier dépistage en santé en santé sain a découvert un signe de cholestérol élevé avec un test sanguin.
Plus précisément, sa lipoprotéine à faible densité ou son niveau de niveau de cholestérol de mauvais cholestérol était de 140 milligrammes (mg / dl) par discipline classés comme « hauteur limite » selon les directives du MOH. Le niveau inférieur à 130 mg / dL est considéré comme souhaitable.
Elle avait une histoire familiale élevée en cholestérol, donc ce n’était pas si surprenant pour Anderson. Mais elle dit: « C’était toujours une cause de préoccupation », dit-elle.
Après avoir examiné ses résultats de dépistage en santé, ses médecins SG plus sains ont créé un plan de santé personnalisé pour aider à réduire ses objectifs de santé, c’est-à-dire pour réduire le niveau de cholestérol LDL.
Anderson a accédé à un régime de santé via l’application mobile HealthHub. Cela a été renforcé en novembre de l’année dernière, y compris des recommandations de santé et de style de vie plus spécifiques.Photo: Tharm sook wai
Le plan de santé, qui fait partie d’un SG en bonne santé, comprend des recommandations pour que les résidents atteignent des objectifs de santé et suivent des actions pour gérer les problèmes de santé existants.
Mme Anderson contenait des recommandations telles que le choix des glucides à haute fibre tels que du riz brun au lieu du riz blanc et du pain blanc, et de l’exercice pendant 30 minutes par jour 5 jours par semaine. Elle a également été encouragée à revenir à la session de suivi six mois plus tard.
En plus du plan global, Mme Anderson a évalué les moyens plus rapides, efficaces et pratiques des trois cliniques SG plus saines de Bedok. Cela comprend sa première consultation, une réserve pour ses tests sanguins dont elle a besoin pour jeûner et un examen de ses résultats de test.
« Ces séances étaient toutes en un mois, moins de 15 minutes », a déclaré Anderson, qui vit sur un babillard à trois minutes de la maison Bedok.
Dans le cadre de l’initiative SG SG, les résidents géreront de manière approfondie leur santé en coopération avec des médecins primaires réguliers. C’est: « Parce qu’ils ont mon dossier, je n’ai pas besoin de tout répéter (sur ma santé) », partage-t-elle.
Elle a également été encouragée à prendre une Écriture de revêtement Pap, qui est un test pour le cancer du col de l’utérus qui peut être effectué à la clinique. « Je savais que c’était bien de le faire à mon âge, mais je n’y aurais pas pensé. »
Motivation du changement
Mme Anderson reconnaît que les recommandations des médecins sur la gestion du cholestérol élevé ne sont pas nouvelles, mais nous pensons que SG plus sain offre des poussées très nécessaires pour être en charge de la santé.
« Je trouvera peut-être toutes ces informations en ligne, mais je change mon style de vie. Il est difficile de le faire moi-même », a-t-elle déclaré, et l’affirmation du médecin provient d’un conseil général.
Depuis sa consultation, elle a ajusté sa vie quotidienne. Son repas contient une petite partie du riz blanc. Il fait environ 3 à 4 tasses au lieu d’une assiette complète. Elle prend également les transports en commun et marche autant que possible.
En fin de compte, la motivation pour Anderson est le résultat de la santé de sa fille.
«Elle est très jeune et dépend toujours de tous les parents. Il est très difficile pour elle de devenir malade ou hospitalisée.
« Je veux faire ce que je peux faire maintenant, donc elle n’a pas à mettre de fardeau en prenant soin de moi à l’avenir. »
Accédez à Healthiersg.gov.sg pour en savoir plus et commencer un voyage sain avec des médecins dévoués. L’inscription est ouverte aux citoyens de Singapour et aux résidents permanents de plus de 40 ans.
Il s’agit de la deuxième des deux fonctions coopérées avec le ministère de la Santé.
Participez à la chaîne WhatsApp de St et obtenez les dernières nouvelles et must-voir.
