Si vous avez du mal à rester concentré sur votre tâche ou si vous souhaitez simplement augmenter votre productivité à l’approche de la nouvelle année, vous pouvez essayer plusieurs applications et extensions conçues pour vous aider à vous concentrer en bloquant les distractions.
Que vous ayez besoin de limiter le défilement des réseaux sociaux ou de bloquer du temps pour être productif, ces outils vous permettront de rester concentré. Voici quelques-unes des meilleures options.
Liberté
Si vous souhaitez bloquer les distractions sur tous vos appareils à la fois, Freedom est une bonne option. Vous pouvez choisir les sites Web et les applications à bloquer pendant une période de temps spécifique. Ainsi, si vous travaillez sur votre ordinateur portable et que vous essayez ensuite d’ouvrir TikTok sur votre téléphone, vous ne pourrez pas le faire : vous verrez à la place un écran vert indiquant que l’application est bloquée.
L’application vous permet de démarrer une session immédiatement, d’en planifier une à venir ou d’en définir une récurrente. Si vous savez que vous devez vous libérer de toute distraction à une certaine heure chaque jour, vous pouvez configurer une session Freedom pour qu’elle démarre automatiquement à cette heure précise.
Si votre tâche ne nécessite pas d’accès à Internet, vous pouvez bloquer complètement Internet. Vous pouvez également bloquer tous les sites Web, à l’exception de ceux dont vous avez besoin pour travailler. Si vous n’avez vraiment pas confiance en vous pour faire votre travail, vous pouvez utiliser le « mode verrouillé » de l’application, qui vous empêche de mettre fin à une session Freedom plus tôt.
Le prix commence à 3,33 $ par mois en cas de facturation annuelle ou à 8,99 $ par mois en cas de facturation mensuelle, avec une option d’abonnement à vie de 199 $. Freedom propose un essai gratuit de sept jours.
Dinde froide
La dinde froide est une bonne option pour les personnes qui ont besoin d’une responsabilité stricte. Alors que de nombreux bloqueurs de distraction vous permettent de reculer ou de « tricher », Cold Turkey rend presque impossible l’arrêt d’un blocage une fois que vous l’avez démarré.
Événement Techcrunch
San Francisco
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13-15 octobre 2026
Vous pouvez bloquer des sites Web et des applications, voire l’intégralité d’Internet. Une fois que vous avez sélectionné ce que vous souhaitez bloquer, vous pouvez définir une minuterie pour la durée pendant laquelle vous souhaitez que le blocage s’exécute. Une fois le blocage démarré, vous ne pouvez plus l’arrêter.
Cold Turkey dispose d’un mode « Frozen Turkey » qui vous empêche complètement d’accéder à votre ordinateur. L’application vous permet également de planifier des pauses pour vous éloigner de votre ordinateur. Si vous ne faites pas confiance à des bloqueurs de distraction plus doux, cela pourrait être l’outil dont vous avez besoin pour rester concentré.
Les fonctionnalités de base de Cold Turkey sont gratuites, mais vous pouvez débloquer la planification et la possibilité de bloquer des applications en plus des sites Web moyennant des frais uniques de 39 $.
Opale
Opal est une application de concentration et de temps d’écran qui bloque les applications et sites Web distrayants sur iPhone, Android et ordinateur de bureau. Vous pouvez créer des « blocs de concentration » – des périodes planifiées pour empêcher l’accès à des applications et des sites Web spécifiques. Vous pouvez bloquer des catégories entières comme les réseaux sociaux, les jeux et la messagerie.
Vous pouvez définir des blocages ponctuels ou créer des sessions récurrentes. Par exemple, vous pouvez bloquer automatiquement l’accès aux réseaux sociaux et aux jeux pendant les heures de travail ou d’école.
Opal vous permet également de définir des limites d’utilisation quotidienne pour des applications spécifiques afin d’éviter un défilement excessif. Vous obtiendrez un « score de concentration » indiquant combien de temps vous passez concentré ou distrait. L’application fournit des statistiques en temps réel et des rapports hebdomadaires pour suivre vos progrès.
Les fonctionnalités de base d’Opal sont gratuites, mais vous pouvez débloquer des sessions récurrentes illimitées, des difficultés de blocage plus difficiles et bien plus encore pour 19,99 $ par mois ou 99 $ par an.
SangsueBlock NG
LeechBlock est une extension de navigateur gratuite destinée aux personnes qui souhaitent un moyen simple de bloquer les sites Web distrayants. L’extension vous permet de sélectionner les sites que vous souhaitez bloquer, puis empêche votre navigateur de les charger.
Vous pouvez créer plusieurs ensembles de blocs avec différents sites, horaires et limites. L’extension vous permet de définir des blocages à des moments spécifiques de la journée ou de déclencher des blocages ponctuels.
Si vous ne souhaitez pas bloquer complètement un site, vous pouvez définir un compte à rebours avant le chargement de la page. Par exemple, vous pouvez le configurer pour que la visite d’un site démarre un minuteur de 10 minutes. Vous pouvez toujours accéder au site une fois le compte à rebours terminé, mais le délai peut être suffisant pour perturber les habitudes de navigation impulsives.
Il convient de noter que puisque LeechBlock est une extension de navigateur, vous devez avoir un peu de volonté pour éviter de simplement changer de navigateur pour regarder Netflix ou parcourir X.
Forêt
La forêt gamifie la productivité tout en soutenant les efforts environnementaux du monde réel. Lorsque vous avez besoin de vous concentrer, vous ouvrez l’application et plantez un arbre virtuel. L’arbre grandit à mesure que vous vous concentrez jusqu’à la fin du chronomètre. Si vous quittez l’application plus tôt, l’arbre se fanera et mourra.
Vous pouvez définir des « Listes autorisées » pour différentes applications que vous utilisez pour être productif, comme une application de messagerie ou Microsoft Word. L’application vous permet également de suivre votre productivité.
Au fil du temps, vous construisez une forêt numérique qui représente votre productivité. Si vous êtes compétitif, vous pouvez partager votre forêt avec d’autres et comparer vos progrès. En restant concentré et en faisant pousser des arbres virtuels, vous gagnez des pièces qui peuvent être économisées et utilisées pour aider à financer de véritables projets de plantation d’arbres dans le monde entier par l’intermédiaire de l’organisation Trees for the Future.
L’extension de navigateur de Forest est gratuite. L’application iOS coûte 3,99 $, tandis que l’application Android est gratuite avec des publicités ou 1,99 $ pour supprimer les publicités.
