Les défis de la santé des enfants changent rapidement. Si les parents étaient autrefois préoccupés par la grippe ou l’infection saisonnière, les conditions à long terme comme le diabète et les maladies cardiaques se développent désormais dans les cliniques pédiatriques. Ces maladies, autrefois considérées comme un problème pour adultes, sont devenues étonnamment courantes chez les enfants. (Lisez également: les pédiatres expliquent comment les parents peuvent gérer sept urgences de santé communes à la maison: des saignements de nez à l’asphyxie)
Une estimation récente a estimé que plus de 6 millions d’enfants en Inde sont actuellement en surpoids, avec 2,4 millions déjà obèses, selon une étude publiée dans le Indian Journal of Cardio Diabetes and Metabolic Diseases. L’étude révèle également que l’obésité infantile est associée à 44% du diabète et à 23% des maladies cardiaques, dont beaucoup en montrent déjà des signes précoces à l’âge de 10 ou 12 ans.
Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Rahul Verma, directeur de la pédiatrie, de la néonatologie et de la pédiatrie générale, partage les causes derrière cette vague et ce que les parents peuvent faire pour protéger leurs enfants.
Qu’est-ce qui entraîne l’augmentation de l’obésité infantile?
La dernière décennie a connu des changements de style de vie radicaux. Une augmentation du temps d’écran, une réduction de l’exercice, une réduction des habitudes de sommeil et un accès omniprésent à des aliments transformés et riches en calories créent une « tempête parfaite » pour les effets négatifs de la santé. Les enfants d’aujourd’hui passent plus de temps sur les gadgets et les smartphones que de jouer à l’extérieur. En plus des collations douces et des habitudes de fin de soirée, ce style de vie crée à la fois l’obésité et les troubles métaboliques précoces.
La principale préoccupation est que, contrairement aux adultes, les enfants porteront longtemps le fardeau de ces habitudes, augmentant le risque de maladies chroniques tôt dans la vie. Un mode de vie sédentaire et une alimentation malsaine accumulent non seulement les graisses, mais aussi le déplacement de la sensibilité à l’insuline, un catalyseur pivot pour le diabète. Une augmentation du cholestérol, de l’hypertension et de la stéatose hépatique est également observée chez les enfants sans précédent il y a 20 ans.
Les effets du régime occidental
L’impact du régime alimentaire occidental est l’un des principaux conflits entre l’obésité infantile et l’augmentation des modèles de vie malsaine chez les enfants indiens. Les régimes occidentaux sont généralement plus élevés dans les aliments ultra-traités (UPF), les boissons sucrées, les graisses, les grains raffinés, les collations transformées et les collations faibles de fruits, de légumes et de grains entiers. La consommation UPFS est passée de 900 millions de dollars en 2006 à 37,9 milliards de dollars en 2019, grâce à des promotions agressives et à une plus grande disponibilité, en particulier par le biais des médias destinés aux enfants et aux adolescents.
L’adoption accrue des régimes occidentaux par les enfants et les adolescents indiens est fortement associé à une augmentation soudaine du surpoids et de l’obésité. Selon le rapport Global Child Nutrition 2025 de l’UNICEF, la proportion de surpoids chez les enfants indiens de moins de 5 ans a augmenté de 127% entre 2005 et 2021, tandis que l’obésité des adolescents a augmenté de 288%. Ce changement alimentaire peut non seulement entraîner une prise de poids, mais aussi augmenter le risque de comorbidités telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et les problèmes de santé mentale.
Comment les familles et les écoles peuvent inverser cette tendance
Les parents et les écoles peuvent aider à contrer cette tendance. Les conseils nutritionnels comprennent une alimentation équilibrée qui comprend de nombreux grains entiers, fruits, légumes, aliments traditionnels de cuisson maison et peu de boissons comme la malbouffe et le sucre. Il est également important de fournir au moins 60 minutes d’activité physique chaque jour, que ce soit des sports, un jeu en plein air ou simplement une marche.
Les habitudes d’aujourd’hui peuvent façonner la santé des enfants pendant des décennies. Si les parents, les enseignants et les décideurs politiques travaillent tous ensemble pour créer un environnement plus sain, l’Inde peut éviter la possibilité que les générations futures souffrent de maladies chroniques évitables. La révision ne se produit pas du jour au lendemain, mais c’est une transformation culturelle de la façon dont vous pensez à la santé de votre enfant. Les petites habitudes quotidiennes, les notes de l’audience faible, beaucoup de jeu et des régimes sains sont ajoutés.
Remarque le lecteur: Cet article est à des fins d’information uniquement et ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Recherchez toujours conseil à un médecin si vous avez des questions sur votre état.
