Se lever du lit pour aller au travail ou aller à l’épicerie peut sembler difficile. Pour cela, il vous faut une petite récompense.
Du moins, c’est ce que pensent de nombreuses générations Z. Même si elle n’a aucun revenu, la génération Z trouve fréquemment des moyens de se récompenser. Selon un rapport de Bank of America publié fin juillet, 57 % des personnes interrogées s’achètent une petite friandise au moins une fois par semaine. Cela pourrait être une bonne nouvelle pour les détaillants comme Starbucks et Dunkin’, puisque le café et d’autres boissons sont des friandises populaires et relativement peu coûteuses. Trader Joe’s, comme Sephora et Ulta, est connu pour son offre unique d’aliments et de boissons. Il pourrait donc bénéficier de cette tendance à mesure que les soins personnels et les cosmétiques deviennent plus populaires auprès des jeunes générations.
Mais pour près de 60 % de la génération Z, cela conduit à des dépenses excessives et à « une pente glissante vers les petites friandises ». Mais cette génération partage également de plus en plus de petites friandises sur les réseaux sociaux, comme acheter un simple cornet de glace ou faire des folies pour une nouvelle tenue.
La génération Z se récompense avec de petites victoires, mais elle utilise également de petites récompenses pour se relever après une mauvaise journée. De plus, certaines personnes n’ont aucune raison particulière.
« Je vais m’acheter une petite friandise parce que si j’étais né aujourd’hui, aujourd’hui aurait été mon anniversaire », a écrit un utilisateur de TikTok.
Terran Fielder, un spécialiste des médias de 23 ans qui s’offre un déjeuner pendant la journée, a déclaré à Fortune que bon nombre de ces petits luxes visent à lui rendre la vie plus facile et à lui donner plus de temps pour se reposer en fin de journée.
« Quand je me soigne, je me traite généralement d’une manière qui me permet de fermer les yeux », a-t-elle déclaré. « Donc, si je ne prépare pas le déjeuner, je finis par passer 20 minutes de plus au lit le matin. J’ai l’impression que je ne dépense pas seulement de l’argent, j’investis dans mon bien-être. » Elle a déclaré qu’elle estimait qu’elle dépensait entre 200 et 250 dollars par mois pour son propre traitement.
Certes, la génération Z n’est pas la première génération à participer à la culture du snack, et ce ne sera probablement pas la dernière. Tout récemment, les générations plus âgées ont ridiculisé la tendance des Millennials à se récompenser avec des toasts à l’avocat et des cafés Starbucks quotidiens, arguant qu’ils auraient pu économiser ou investir cet argent à la place.
La culture des snacks n’est pas nouvelle, mais la génération Z la porte à un « nouveau niveau », a déclaré à Fortune Daniel Levine, directeur du cabinet de conseil en tendances de consommation Avant Guide Institute.
« Alors que la génération silencieuse porte de nouvelles robes pour les occasions spéciales et que les baby-boomers font des folies en achetant de nouvelles voitures et en vacances après avoir franchi des étapes importantes dans leur carrière, Gen « La barrière à l’entrée est faible, cela devient donc une habitude quotidienne. »
Entre-temps, prendre une collation est devenu plus facile grâce aux achats en ligne et à la livraison de nourriture. En fait, la génération Z utilise 133 % plus d’abonnements à l’épicerie que la génération Z.
Pourquoi la culture du traitement existe-t-elle ?
Une partie de la culture des collations remonte au concept psychologique de base du renforcement positif. Lorsque vous faites quelque chose de positif ou que vous renforcez une habitude, recevoir une récompense ou une récompense peut aider à maintenir ce comportement.
Jillian Amodio, une assistante sociale certifiée au Waypoint Wellness Center, a déclaré à Fortune que pour les jeunes générations, une « culture de l’hospitalité » sert également de mécanisme d’adaptation et de forme de résistance aux pressions sociales et aux facteurs de stress. En effet, la génération Z a atteint sa majorité à une époque d’instabilité économique, de pandémie mondiale, d’insécurité climatique et de bouleversements sociaux généralisés, explique-t-elle. Pendant ce temps, certaines jeunes générations ont connu un coup de fouet dans leur carrière en travaillant dans un bureau, puis en travaillant à distance pendant la pandémie, puis en étant obligées de retourner au travail en personne au cours des dernières années.
« Les petites joies intentionnelles peuvent être un moyen de retrouver sa liberté d’agir et de s’ancrer dans le présent », a déclaré Amodio. « Combiné à l’influence des médias sociaux, où les tendances, l’esthétique et les « petits luxes » sont célébrés et largement partagés, vous disposez des conditions idéales pour que la culture du snack s’épanouisse sous les projecteurs. »
Une autre étude d’Intuit Credit Karma montre également que la génération Z justifie certains achats non essentiels, tels que les services de streaming, les soins de la peau, les restaurants et les cours de fitness, comme des « nécessités » plutôt que comme des achats facultatifs. En fait, plus de la moitié de la génération Z considère les dépenses consacrées aux loisirs et aux intérêts comme une nécessité plutôt que comme un luxe, et les donne la priorité à d’autres objectifs financiers.
« Lorsque vous travaillez loin de chez vous, acheter un déjeuner au lieu de préparer vos bagages peut sembler un petit luxe qui facilite votre journée », a déclaré Fielder. « Quand je suis très occupé, je commande en ligne au lieu d’aller au magasin pour éviter d’autres courses. »
Une version de cet article a été publiée sur Fortune.com le 19 août 2025.
