Beaucoup de gens commencent la journée avec une tasse de café complète, mais Luke Coutinho, un entraîneur de style de vie, a l’air différent. Il l’appelle un grand « drapeau rouge ». Dans la publication Instagram, il a partagé un message disant « le café n’est pas le petit déjeuner. » Luke Coutinho propose de commencer une journée avec de l’eau d’abord, suivi d’un café, ajoutant « mieux, d’abord manger de l’eau, puis de boire du café ». Il explique ses points davantage et il déclare: Finalement, l’équilibre entre intestinal et hormones et cortisol est affecté. Profitez du café avec le bon moment et la qualité appropriée. «
Le post de Luke Coutinho fournit un autre conseil précieux. « Le café et le sucre de sirop ne sont pas du café, mais un dessert. » illogique.
Luke a déclaré: « Les personnes ayant des problèmes de thyroïde, le stress chronique de haut niveau, en particulier les déséquilibres hormonaux … c’est la bonne façon … le cortizol est merveilleux, mais trop nocif. S’il vous plaît, ne touchez pas. »
Dans la section des commentaires publiés, Luke a également répondu à diverses questions liées au même sujet.
Lorsque quelqu’un a demandé de l’eau chaude, des amandes immergées et une tasse de café qui a suivi, l’entraîneur de style de vie a donné une réponse positive.
Une autre personne a dit: « Je suis une personne absorbée par le thé, et mon thé est sucré. Plutôt que de boire du thé, de ne pas boire de thé, mais de thé. J’essaie de l’éviter, mais la plupart du temps, je veux manger, Sauf pour le temps que je consomme. « Le thé ou le café est le meilleur. Veuillez construire une habitude. Ce sera difficile au début, mais vous pouvez enfin prendre une bonne habitude. »
Maintenant, nous devons mentionner que les épidémies de santé à la mode suggèrent que l’ajout d’une petite quantité de ghee au café offre de multiples avantages. Cependant, quand Luke a été demandé: « Et le café avec du ghee et de la noix de coco comme stipulé par un nutritionniste? »
Quelqu’un a dit: « Je bois du café noir à jeun, mais seulement après avoir eu de l’eau. J’ai le premier repas au déjeuner, mais avant que ce soit juste du café, en particulier de la graisse de mon corps, en particulier du foie. Veuillez donner le bon moyen de Prenez du café pour retirer. » Tout, du régime alimentaire au mouvement et au style de vie, joue un rôle, mais oui, il y a de grands avantages. Comme je l’ai dit, le café va bien. Le café de l’eau et du petit-déjeuner est encore meilleur. «
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